75キロだった女性「服買うより痩せろは本当」1年5ヶ月後、20キロ減の超変身に「え、すごすぎる」

「ダイエット」が永遠のテーマ、という方は少なくありませんよね。痩せるだけで人の見た目には劇的な差がでます。同一人物であっても、顔つきや雰囲気が全く別人になりますし、例え同じ服を着ていても、見え方に大きな差がでてきます。

ぷじ（@puji_diet）さんが、産後ダイエットで20kg減量した姿をThreadsに投稿し、「私も頑張らなくちゃ」、「努力したんだね」と話題になっています。

いったいどのようなビフォーアフターだったのでしょうか？

話題の投稿が、こちら！

※下記の日付のリンクからThreadsに移動します

ぷじ（@puji_diet）2025年3月2日

161cm 元75kg、20kg痩せたらこんなに違う。服買うより痩せろは本当だった…

こちらは、ダイエット前のぷじさん。

この頃は75kgあったそうです。体型や服の見え方にも注目してくださいね。

そしてこちらは、同じお洋服を着て撮影された、20kgのダイエットに成功された後の姿です。

肩幅、お腹周り、足、が一回り、二回りも細くなっているのが、すぐに分かりますよね。全体的にとてもスッキリされています！

そして忘れてはいけないのが、このビフォーアフターの写真では全く同じ服を着用されているということ。しかし、体型が全く違うため同じ服を着ているようには見えないですよね！

ぷじさんが投稿に書かれている「服買うより痩せろは本当」という言葉を思い出しながら写真を見比べてみると、確かに！と思わず言ってしまいたくなりますね。

子育て中であっても本気で変われる

投稿者さんに、ダイエットについて詳しくお伺いしました。

---かなり印象が変わりますね！減量しようと思ったきっかけがあれば教えてください。

「鏡に映る自分や子供と一緒に映る写真を見てすごく落ち込んだのでダイエットを始めました！マイナス20kgまで約1年5ヶ月程かかりました！」

---子育てをしながら本気でダイエットに取り組むなんて、本当に努力されたのですね…！減量のためにおこなったことを教えてください。

「食事の質と量の見直しから始めました。痩せる前は極端なダイエットに挑戦しリバウンドしたり、朝ご飯は食べたり食べなかったり、昼夜ご飯は白米を各300gほど食べたり…だったのを朝昼晩毎食、野菜・肉魚・ご飯を2:1:1か1:1:1の割合で食べるようにしました」

---やはり食事がダイエットの鍵を握っているのですね。大変だったことも教えて下さい。

「子育てしながら毎食バランスのいい食事を準備したり食べるのが少し大変でした。でも調理法の見直しや、夜ご飯を作るときなどに翌日の朝昼分を多めに作って、レンチンだけで食べれるようにしておくなど工夫することで続けられました！」

---子育て中でも努力次第で理想は叶えられる！という姿を証明されていて、とても素敵です！ビフォーのお写真と今を比較してどのように感じますか？

「別人級では！？と感じます（笑）。痩せてよかった…もう過去の体型に戻りたくないな…と思います」

---体型だけでなく気持ちもきっと変わりますよね。ぷじさんの別人レベルのダイエットの結果に、やる気をもらっている方もきっとたくさんいらっしゃると思います！

こちらの投稿には、さまざまなコメントが寄せられていました。

すごい。どちらも可愛いけど、努力したんだね

え、すごすぎる！！私も頑張らなくちゃ…！！

お腹周り 素敵になりましたね

本当に服より痩せるですね
同じ服でも痩せた後の方がイメージが凄く良いですね

頑張ります

自分を素敵に見せる方法の一つに、自分に似合う服を買うという選択肢があります。しかし、ダイエットに成功したぷじさんの姿を見て、体型が変わるだけでこれほどまでに服のイメージも変わるのか！と感じさせらた方も多いようです。

健康的にバランスよく食事をとりながら徐々に減量していく、というぷじさんのスタイルが参考になる方も多いのではないでしょうか。産後や子育て中は体力勝負で栄養も必要。減量を目指している方も、無理なく取り組んでいけるといいですね。

取材協力：ぷじ（@puji_diet）さん