【森香澄】に聞いた！愛され“ポジティブボディ”を叶える方法

大好きな洋服を着こなすには、ボディを整えておくことがとっても大事！無理に美味しいモノを食べることを我慢したり、ハードなトレーニング……までしなくても、柔らかでツルすべ肌の、愛されポジティブボディを目指せちゃう方法をここでは伝授しちゃいます♡

柔らかで思わず触れたくなるような肌、そしてしなやかに締まった“あざと可愛さ”……そんなボディを誇る森香澄さんが実践するケアの秘密に迫っていきましょう。

ボディケア、何してるの？

最近ますますキレイに磨きがかかった森さん。女性も憧れちゃうそのボディに近づくためのヒントがここにありました！

A1.引き締まってるけど柔らかな、しなやかボディ作りをしてます！

前は胸やお尻のお肉を落とさずに全体的にふっくらしたボディ作りをしていたけど、いまは、洋服もより楽しく着こなせるようにボディラインを引き締めつつ、肌の質感は柔らかなしなやかなからだ作りをしています。筋肉量が増えると代謝がよくなって痩せやすくなると聞いて。女性らしさをキープするために、週に1回通っているジムでは、コアを鍛えるマシンピラティスでトレーニングをしています。

A2.夏でも毎日入浴マスト！1年中からだは温めて代謝UP

代謝を上げるために「からだを温めること」を大切にしています。毎日汗をかきやすくするサプリを飲んで湯船に浸かったり、岩盤浴やマッサージで腸や内臓を温める施術をしてもらったりetc. 食事のときも必ず温かいモノからスタート。持ち歩いている生姜パウダーをお味噌汁やお惣菜にたっぷりかけて、いつでもからだが冷えないように意識しています。

A3.腸活のおかげで肌もからだも不調知らずに

お通じやお肌のために、発酵食品や食物繊維を摂るように。どうしても睡眠や食事の時間が不規則になりがちですが、腸活をしてから体調を崩すことや肌荒れが減って太りにくくなりました。でも特別なことはしてなくて。ロケ弁のときはメカブやもずくを先に食べたり、コンビニごはんのときは納豆をセットにしたりetc. 少しの意識でからだって変わります！

A4.むくみのない柔肌のためにパーツごとにしっかりケア

いつだって肌はふんわり柔らかでいたいから、保湿とむくみのケアはマスト！ 全身にたっぷりボディクリームやオイルを塗りますが、お尻はスクラブ、胸は専用クリームを使ったりとパーツに合わせてケア。脚はフォームローラーでしっかり毎晩マッサージをして、むくみを翌日に持ち越さないようにしています。

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森香澄みたいなしなやか柔肌に！秋冬ボディケアの最適解とは？

ボディコンシャスな洋服や、肌見せを思いっきり楽しむための、最旬ボディケアアイテムもピックアップ！

【BATHING】心の疲れまで解いてくれる夢心地なアイテムで毎日入浴

冷えは美容の大敵！ キレイな人はみ〜んな毎日湯船に浸かって巡りをよくしています。ただ、真っさらなお湯は肌の刺激にもなりかねないから、バスソルトや入浴剤はマスト。発汗を促したり肌をしっとりうるおしてくれるアイテムで、美肌の相乗効果も狙って。

＼宝石みたいに輝くミネラルの結晶／

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【WASHING】洗い上がりも肌ムッチリ♪落とすケアにもコダワリを

肌を保湿する前に、土台を整えておくことがとっても大事。ひざや肘の黒ずみやお尻や太もものザラつきはスクラブで、肌の汚れは泡立ちのいいウォッシュでしっかりオフを。バスルームを癒やしの空間にしてくれるような、極上の香りのアイテムをセレクトしてみました。

＼透明感のあるふわスベ肌に♡／

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【MOISTURIZING】ツルンとしっとり肌に導く！ご自愛質感の保湿ケアアイテム

滑らかに肌の上を心地よく塗り広がる質感の、上質な保湿アイテムを選べば、肌をうるおしつつ心まで穏やかに包み込んでくれそう。フレグランス代わりに使える香り立ちのいいモノや、エイジングケアできるアイテムも。

＼シェアコスメにもピッタリです／

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【PARTS CARE】脚はキュッ、胸はフワッ！パーツごとに専用のモノを

パーツに合わせた質感にまでこだわるのがスウィートガール。憎きセルライトをケアして引き締めたい下半身、ふっくら柔らかに仕上げたいバスト、それぞれ目的に合わせた専用アイテムを。丁寧にお手入れすれば、その効果に自分のからだをもっと好きになれそう！

＼ミニスカートの似合う脚に／

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photo : YURI HANAMORI
styling : MAKIKO ITO
hair & make-up : REI FUKUOKA[W]
model : KASUMI MORI
edit : HIROKA AMANO
web edit : SUI KUROKAWA

※記事の内容はsweet2025年1月号のものになります。
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