空を思い浮かべたとき、あなたの頭に浮かぶのはどんな空でしょうか？ 空の模様は、あなたの心の状態を考える鏡と言えるかもしれません。今回は、浮かんだ空模様から、あなたのメンタルの状態を探ってみたいと思います。
どの空模様が頭に浮かびますか？ 直感でお答えください。
1.晴天
2.夕焼け
3.雲が浮かんでいる空
4.曇り空
1.晴天を選んだ人は「前向きでエネルギーに溢れている」
晴天を選んだ人は、前向きでエネルギーに溢れているでしょう。晴天は、雲ひとつない青空であり、澄み渡っています。今のあなたは、やる気や自信が溢れ、どんなことにも前向きに取り組める状態なのではないでしょうか。
晴天が続くと乾燥しやすいように、高いテンションやモチベーションは永遠に持続するわけではありません。知らないうちに無理をしてしまうこともあるでしょう。燃え尽きてしまう前に、適度な休息をとり、冷静に自己を見つめ直しましょう。
今のポジティブなエネルギーを大切にしながらも、適度に休息をとり、冷静になる必要性があるかもしれません。高揚している状態では気づけない周囲の変化や、心の機微にも反応できるかもしれません。持続可能なテンションを意識することで、周囲にも気遣いができるでしょう。
2.夕焼けを選んだ人は「内省的で過去を引きずっている」
夕焼けを選んだ人は、内省的で過去を引きずっているでしょう。沈む夕日は、一日の終わりを意識させ、感傷的になりやすい状態を表しているのかもしれません。今のあなたは、過去の出来事や思い出を振り返ることが多いのではないでしょうか。
夕日が沈むように、あなたのメンタルも沈んでいるのかもしれません。感受性が豊かで、心が傷つきやすい状態と言えそうです。ネガティブなことに意識が向き、落ち込みやすいでしょう。無理に意識を変える必要性はありませんが、とらわれ過ぎないようにしましょう。
内省的な時期も必ずあるものです。無理に気持ちを切り替えようとせず、自分の内面とじっくり向き合うことが大切でしょう。自分の感情を素直に受け入れ、自然な回復を待つことも必要かもしれません。心の整理がついたとき、自然と次のステップへ進むことができるでしょう。
3.雲が浮かんでいる空を選んだ人は「迷いや不安を感じやすい」
雲が浮かんでいる空を選んだ人は、迷いや不安を感じやすいでしょう。青空であるものの、雲が漂う様は、迷いや不安を感じている状態を表れかもしれません。今のあなたは、良くも悪くもないけれど、どこかスッキリせず、気になることがあるのではないでしょうか。
雲は風に流れて形を変えるように、あなたの心も、日によって気持ちが揺れやすい状態なのかもしれません。しかし、迷いや不安は悪いことではなく、可能性を探るための大切なシグナルの可能性があります。自分の気持ちとじっくり向き合うことが重要でしょう。
迷いや不安決して無くなりはしないものです。心の雲を軽減するためには、自分と向き合うことが必要となるでしょう。不安や迷いの原因を見つめ、対策を講じましょう。ただし、決断をするときには、短期的な感情に流されず、長期的な視点で選択しましょう。
4.曇り空を選んだ人は「心が疲れやすく、やる気が起きにくい」
曇り空を選んだ人は、心が疲れておりやる気が起きにくいでしょう。曇り空は雨が降る前兆で、空気の重さを感じさせます。曇天のように、今のあなたは、心が重くやる気がない日が多いのではないでしょうか。
曇り空は、雨を降らせますが、雨が止んだ後は晴れ間をもたらします。あなたの心も、ストレスを外に出して発散することで、軽くなるかもしれません。心の疲れを癒すためにも、信頼できる友人や家族に自分の話を聞いてもらうと良いかもしれません。
心が疲れており、やる気が起きにくい時期は無理に頑張らないようにしましょう。心身共に自分に優しくすることが大切です。心と体は繋がっているものです。無理に気持ちを変化させるのではなく、体を整えることで、少しずつ心も回復するでしょう。
ライター：yuuji
公認心理師・言語聴覚士。大学院修士号取得。研究活動を行いながら、臨床に従事しており、15年間コミュニケーションを通してクライエントの心理面と向き合っている。