あなたは気分が沈んだ時はどうしていますか？自然な回復を待つよりもよい方法があるかもしれません。では、あなたに合った気分を上げる方法とは一体何でしょうか？心理テストで探ってみましょう。
図形が何に見えますか？直感でお答えください。
1.結晶
2.牛乳パック
3.テント
4.ピラミッド
1.結晶に見えた人は「お気に入りの服を着る」
図形が結晶に見えた人は、気分を上げるためにはお気に入りの服を着るとよいでしょう。全身コーディネートするとバッチリ決まりそうです。
このタイプの人は、細かい事にこだわるようです。なかなかこだわりから抜け出せなくて、悩んでしまうことがあるでしょう。何かきっかけがないと切り替えがしにくいのかもしれません。
お気に入りの洋服を選ぶところからワクワクが始まるでしょう。思わず誰かに見せたくなって、出かけたくなるかもしれません。気分がリフレッシュされ、自分を表現することで自信が生まれ気分も上がるでしょう。
2.牛乳パックに見えた人は「髪を切る」
図形が牛乳パックに見えた人は、気分を上げるためには髪を切るとよいでしょう。髪とともに心も軽くなるのではないでしょうか。
このタイプの人は、過去を引きずってしまうことがありそうです。後悔しても仕方がないと思っていながらも、そのことがなかなか頭から離れないのかもしれません。グルグル思考に陥ってしまうようです。
時には思い切ってイメージチェンジするのもよいでしょう。新しい自分に出会えるかもしれません。新しい自分なら、果敢な挑戦もできるのではないでしょうか。前向きな気持ちになれそうです。
3.テントに見えた人は「SNSから離れる」
図形がテントに見えた人は、気分を上げるためにはSNSから離れるとよいでしょう。落ち込んでいるのは、SNSを見過ぎているからかもしれません。
このタイプの人は、人と比べてしまう癖があるようです。SNSにアップされている幸せそうな人達を見て、自分が恵まれていないと思っているのかもしれません。そして、落ち込んでしまうようです。
SNSから離れてみましょう。そして、自分のしたいことをするとよいのではないでしょうか。自分のことだけに集中している時は充実した時間になるはずです。楽しい時間を増やすとよいでしょう。気分が上向きになりそうです。
4.ピラミッドに見えた人は「新しい人に出会う」
図形がピラミッドに見えた人は、気分を上げるためには新しい人に出会うとよいでしょう。新しいタイプの人から刺激をもらうとよさそうです。
このタイプの人は、変化の少ない毎日を過ごしているようです。そのかわり、気持ちが大きく沈み込むこともなさそうですが、あなたは今、ワクワクするような高揚感を求めているのかもしれません。
新しい人はあなたの視野を広げてくれるでしょう。色々なことを教えてくれるかもしれません。あなたの好奇心を満たしてくれるでしょう。あなたのテンションも上がるのではないでしょうか。
ライター：miraclemilk
心理カウンセラーとして、クライエントの悩みに共感し寄り添いながら支えています。心理テストで自分の知らない一面を探してみませんか？みなさまがほっと一息つけるような、気分転換になるような記事を発信していきますので、お楽しみに！