疲れた時にすぐに気づいて、上手に休んでリフレッシュできると、回復も早いでしょう。では、あなたが疲れた時にすべきこととは一体何でしょうか？ 心理テストで探ってみましょう。
図形が何に見えますか？ 直感でお答えください。
1.ピーマンスライス
2.オクラ
3.いちごのへた
4.四つ葉のクローバー
1.ピーマンスライスに見えた人は「友達と話す」
図形がピーマンスライスに見えた人は、疲れた時には友達と話すとよいかもしれません。何でも優しく聞いてくれる友達を頼りにするとよいでしょう。
このタイプの人は、誰かに聞いて欲しいようです。話しているうちに、頭が整理されてすっきりしてくるでしょう。一人では視野が狭くなることもありそうですが、誰かに聞いてもらうと周りも見えてくるかもしれません。
日常のちょっとしたことでも、友達と話せば心が軽くなるでしょう。人とのつながりが、あなたのエネルギーを再充電する鍵になるかもしれません。明日への活力が湧いてくるでしょう。
2.オクラに見えた人は「一人になる」
図形がオクラに見えた人は、疲れた時には一人になるとよいかもしれません。誰もいない静かなところで落ち着くとよいでしょう。
このタイプの人は、気遣いのできる人のようです。いつも周りの人のことを考えているでしょう。気遣いをし過ぎて、本当の自分を出せなかったり、疲れてしまうことがあるのではないでしょうか。
一人になれば冷静になれるでしょう。そして、疲れた時には思いつかなかったことがゆっくり考えられるかもしれません。自分を見つめるきっかけにもなるでしょう。心の充電もできるのではないでしょうか。
3.いちごのへたに見えた人は「自然に触れる」
図形がいちごのへたに見えた人は、疲れた時には自然に触れるとよいでしょう。緑があるところを散歩したり、動物と触れあうのもよいかもしれません。
このタイプの人は、ストレスに鈍感なようです。気づかないうちに疲れが溜まっているでしょう。忙しくしていると自分のことが後回しのようです。気づいた時には、心も体も疲弊しているなんてこともあるでしょう。
疲れには早めに対処するとよいでしょう。意識して日常から離れてみるとよいかもしれません。自然の中に身を置くと、リラックスできるでしょう。五感を使って自然を味わうのがお勧めです。
4.四つ葉のクローバーに見えた人は「リセットする」
図形が四つ葉のクローバーに見えた人は、疲れた時には一度リセットするとよいでしょう。スタートからやり直すとよいかもしれません。
このタイプの人は、パニックになりやすいようです。疲れてくると、よい考えが浮かばなくなってくるでしょう。焦りからミスが生まれてしまい、どんどん悪循環にはまってしまうようです。
もう一度仕切り直せば、落ち着いてできるでしょう。1回目では見えなかった改善点も見つかるかもしれません。疲れ果ててしまわないように、こまめに休憩を取る習慣をつけるともっとよいでしょう。
ライター：miraclemilk
心理カウンセラーとして、クライエントの悩みに共感し寄り添いながら支えています。心理テストで自分の知らない一面を探してみませんか？みなさまがほっと一息つけるような、気分転換になるような記事を発信していきますので、お楽しみに！