本当の意味での美しい人とは、心身ともに健やかであることが大前提。そこで、ヘルシーな美しさを自ら体現している美容家・神崎恵さんに、健やかに生きるためのヒントを教えてもらいます。
神崎 恵
かんざきめぐみ／1975年生まれ。美容誌をはじめ、多くのメディアで活躍する人気美容家。著書累計発行部数170万部以上。昨年からスタートしたYouTube『神崎恵／Megumi Kanzaki』も話題。
見た目の美しさだけに自分の価値を見いださない
年齢を重ねるごとに輝きを増している神崎恵さんは、まさに“ヘルシー＆ビューティ”の代表格。そんな彼女が思う、ヘルシーな美しい人とは？ 「美しさ＝外見にとらわれがちだけど、それだけではないんですよね。自分に対し、丁寧に接することができているかが重要になってくる。食事や運動、睡眠などの普段の生活習慣だったり、自分に対して無理をしたり、嘘をついたりしないこともそう。 だけど、丁寧さが即見た目の美しさに繋がるのかと問われたら、正直時間がかかるだろうし、確約できるわけでもない。だから、表面の整え方を知り、味方につけながら、内面も豊かにしていく。そのバランス感が大事なんじゃないかなって思うんです。 そういった意味で、私は最近“小奇麗”な人を目指していて。“小奇麗”という言葉って、ちょっと間違った解釈をされることが多いのですが、清潔感があり、気持ちのいい美しさを指すんですよ。身なりを整えながらも、美に執着しすぎない。そのバランスがすごくしっくりきたんですよね。“奇麗になりたい”と思うことはポジティブだし、努力できるのは素晴らしいこと。見た目が力になってくれることもあるしね。だけど、そこだけに自分の価値を見いださないことが大事なのかなって。 私自身、素敵だな、奇麗だなと思う方って、みんな美しさだけではない軸で自分の価値を見いだしているんですよね。美容にもほどよい距離感があることで、ちょっとシワができても、たるみが出てきても、そこまで心が重たくならない。そうした余裕に軽やかさが生まれ、風通しがよくなる。その風通しこそ、ヘルシーさに繋がるんじゃないかなって思うんです」
自分の“心地よさ”を大切に“今”に集中して前を向く
確かに神崎さんの魅力って、見た目の美しさだけではない“軸”にあるのかも。神崎さん自身は、ヘルシーに過ごすために何を意識している？ 「先ほどの“小奇麗”な人を目指している話にも通じるのですが、自分が心地いい・気持ちいいと思うこと・ものを大切にしていますね。それを突き詰めることが、内面を豊かにすることに繋がると思うんです。例えば、白いハンカチにピンとアイロンをかけたり、家で食事をする時は、一人だとしてもテーブルコーディネイトを楽しんだり……。運動も、ボディメイクというよりも、自分が豊かになるために続けていること。 見た目って一瞬でゆらぐけど、そういった自分を豊かにするために積み重ねてきたものって、ちょっとやそっとではゆらぎにくいんですよ。だからこそ、自分が心地悪いと思うものは徹底的に排除したほうがいい。美容やファッション、環境や人間関係にも言えますよね。例えば見た目が可愛いニットでも、重たかったり、着心地が悪いものは着ていられないじゃないですか。人間関係だって、居心地が悪いのに付き合っていたら、ストレスになるだけ。ちょっとでも心地が悪かったら、距離を取っていいんです。 30代・40代ってライフステージが変化し、環境も人間関係も、見た目だって大きく変わっていく時期。変化するのは当たり前なことだから、そこに執着する必要なんてないんです。人間関係にしろ、見た目の若さにしろ、振り返った時に見えるものって絶対に変えられないから、見ないほうがいい。これから先、前はいくらでも変えられる。だからこそ、今の自分に集中して前を見て生きる。それが大事かな」
ニット¥33,000（レリタージュ マルティニーク）、お花ビスチェ¥35,200（MARGE／ともにマルティニーク ルミネ横浜） パンツ¥19,800（ジャーナル スタンダード レサージュ／ジャーナル スタンダード レサージュ 丸の内店） バングル¥47,300（ビジュードエム／ビジュードエム六本木ヒルズ）
Model & Make-up=Megumi Kanzaki Photograph=Shohei Kanaya Styling=Yasuko Ishizeki Hair=Maki Akabane<Un ami> Text=Emi Taniguchi
※InRed2025年3月号より。情報は雑誌掲載時のものになります。
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