夢や目標、なりたい自分を自由に書き綴る♡ セクシー×可愛い代表【谷まりあのシンデレラノート】を大公開

セクシーで小悪魔的に可愛くて、どこか柔らかいムードのまりあボディ。

女のコが憧れる要素がギュッと詰まったボディバランスはまず自分を愛して、満たしてあげることが最優先！

しなやかな吸引力ボディをつくるのは、潤いのある肌とマインド。

夢や目標、なりたい自分などを自分だけの個性で楽しく書き綴る、シンデレラノートが話題！こちらはまりあのノート♡

手放したくない潤い肌をキープするために、毎日ボディクリームは欠かさない。

欲張りなのでセクシーも可愛いも、どちらも欲しい！最近はこの比率が理想。

夜に身体のコリをほぐすと翌朝がラク。マインドも身体もしなやかでありたい！

運動や入浴をして、新陳代謝を促すことが大事。巡りのよさが潤い肌をつくる！

いつも深呼吸してリラックス。他者ではなく、自分に意識を向けて集中する！

体重計の数字は見ない主義！全身を鏡で確認して自分がどうしたいか？

食べないダイエットは、肌も乾燥するのを体験。お米でエネルギーチャージ！

好きな香りを常にまとって、自分が自分のテンションを盛り上げてあげる♡

Model:谷まりあ

Photo:Nagase Sayo

Styling:Imamura Hitomi

Hair Makeup:Sasamoto Kyohei(ilumini.inc.)

Text:Nezasa Miyuki

Composition:Shiota Miwako