『太もも』『二の腕』を抑えた！“痩せたいと思う体の部位は？”ランキング！堂々の1位に「40代になって特に痩せにくくなった」「たるみをなくせばスタイルよく見える」

見た目の変化や健康面の改善を目的に取り組むダイエット。食事制限や運動を行ない体重が減っても、なかなか引き締めることが難しい体の部位がありますよね。

そこで今回は「痩せたいと思う体の部位は？」について、全国300名の方にアンケート調査を行いました。第1位に選ばれた体の部位とは、一体どこなのでしょうか…？

第3位 二の腕（23票）

第3位は『二の腕』です。

薄着の季節になってくると気になるという方が多く、「夏になると服の袖から見えるから」「春夏になるとどうしても目立つ部分だから」というコメントが寄せられていました。

腕周りが太くなると、「お気に入りの半袖が、キツくなった。パツパツは、恥ずかしいです」「目立つしたくましくて嫌だから」と、気になってしまうのもわかります！

夏にノースリーブの服を着たいけど、腕を出すのが恥ずかしくて着れない（43歳/女性）

二の腕が太すぎて夏場でもノースリーブやフレンチスリーブなどが着れないから、少しでも痩せたいと思う（48歳/女性）

服を着た時に、パツパツになるのがとても気になるから（25歳/女性）

第2位 太もも（44票）

第2位にランクインしたのは『太もも』でした。

「大好きなジーンズがはけなくなったので」「足が太すぎてスカートが履くことが恥ずかしいから」など、パンツやスカートがはけないからという理由を挙げている方が多かったです。「太いと余計に足が短く見えるから」と、足の長さの見た目も変化するようでした。

他にも、運動をして筋肉がついて太くなったという方や、「太ももの外転子がでっぱっていて足が太いから」と骨格から痩せにくいという方もいましたよ。

骨格もありますが、太ももが痩せにくく、運動すると逆に太くなるので痩せたいです（30歳/女性）

太ももが太くなったら今までのパンツが履きにくくなったし、なかなか痩せにくい部位だからです（46歳/女性）

スカートやズボン、ワンピースなど、何を着ても結局は誤魔化せないから（29歳/女性）

第1位 お腹・お腹周り（148票）

148票を獲得し、堂々の第1位に選ばれたのは『お腹・お腹周り』です。

加齢での変化や出産後の体質によって、「ダイエットしてても、昔のようにお腹周りが痩せなくなってきたから」「産後でお腹の肉がなかなか落ちないから」という声が多く届いていました。

運動をしても痩せにくいことを悩んでいる方が多い様子。「最近の服はトップスが短いので、お腹・お腹周りのぽよっと感がバレそうで着れないです」「1番痩せにくくて、お腹・お腹周りが痩せたらもっといろんなファッションが楽しめると思うから」など、スタイルが良くなってお気に入りの服を着こなしたいと感じているようです。

40代になってから、特に痩せにくくなったと思う部位だから（43歳/女性）

お腹周りのたるみをなくせばスタイルよく見えるから（36歳/女性）

年齢とともに下腹部がでてきやすいから。くびれがある方が色々な服が合わせやすいから（38歳/女性）

---

※記事内の情報は執筆時点の情報です

調査方法：インターネットサービスによる任意回答（自由回答式）
調査実施日：2025年2月21日
調査対象：全国20代～60代
有効回答数：300名