「何に見える？」あなたに今必要な”心の栄養”がわかる【心理テスト】

ストレス社会を生きる私たちは、心にも栄養が必要です。疲れた心に栄養を与えることで、私たちは活力を取り戻し、前向きな気持ちになることができます。

しかし、心の栄養は目に見えないため、何が足りないのか、どうすれば良いのか分からない人もいるかもしれません。この心理テストでは、あなたが今求めている心の栄養を診断します。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.しおり

2.枕

3.ベンチ

4.板ガム

しおりを選んだあなたは、今、新しいことや楽しいことを求めているかもしれません。日常に刺激が足りないと感じているのではないでしょうか？

あなたは、ワクワクするような体験や、心が躍るような出会いを求めているようです。好奇心を満たし、喜びを感じることで、心は満たされるでしょう。

興味のあることには積極的にチャレンジし、新しい世界を広げてみましょう。例えば、今までやったことのない趣味に挑戦したり、行ったことのない場所へ旅に出たりするのも良いかもしれません。

枕を選んだあなたは、今、心身ともに疲れているのかもしれません。ストレスや不安を感じ、心休まる時間が欲しいと感じているのではないでしょうか？

あなたは、心身を休ませ、リラックスできる時間を求めているようです。睡眠をしっかりとり、心身を休めることで、エネルギーは回復するでしょう。

また、アロマテラピーや音楽鑑賞など、リラックスできる空間を作るのもおすすめです。瞑想やヨガなど、心身をリラックスさせるための習慣を取り入れるのも良いでしょう。

ベンチを選んだあなたは、今、人との繋がりや温もりを求めているのかもしれません。孤独を感じたり、寂しさを感じたりしているのではないでしょうか？

あなたは、誰かと話したり、一緒に過ごしたりすることで、心が温まるのを求めているようです。家族や友人との時間を大切にし、心を開いて話してみましょう。

また、ボランティア活動など、誰かの役に立つことで、充実感を得られるかもしれません。ペットを飼ったり、地域コミュニティに参加するのも、温かい繋がりを得る良い方法かもしれません。

板ガムを選んだあなたは、今、自由気ままに楽しみたい気持ちが高まっているのかもしれません。日常のルールや束縛から解放され、遊び心を求めているのではないでしょうか？

ときには子供のように無邪気に楽しむことで、心が満たされるでしょう。趣味に没頭したり、自然の中で遊んだり、童心に帰って楽しんでみましょう。

また、友人と思いっきり笑うことも、良いストレス解消になるかもしれません。たまには日常を離れ、自分だけの時間を楽しむことも大切です。

ライター: Kazuhide.Y

公認心理師、心理学ライター。心理学を「ちょっと難しい学問」ではなく「毎日の生活に役立つ知識」としてお届けします。あなたの心が少しでも軽くなるような、そんな情報発信を目指しています。