『水泳』『ゴルフ』を抑えた！“今からでも始めたいスポーツ”ランキング！堂々の1位に「中学生の頃やりたかった」「屋外でも室内でも」

健康増進やリフレッシュにつながるスポーツ。球技やフィールド競技など、さまざまな種類がありますよね。

そこで今回は「今からでも始めたいと思うスポーツは？」について、全国300名の方にアンケート調査を行いました。第1位に選ばれたスポーツとは、一体何なのでしょうか…？

第3位ゴルフ（30票）

第3位に選ばれたのは、『ゴルフ』でした。

ラウンドの際に18ホールを周るため、「足腰を鍛えるにはまずは歩く事だと思うので楽しみながらやるにはゴルフかなと」というコメントが寄せられています。

また社会的な役割も担うようで、「仕事での接待にて重要なスポーツであるため」「会社でやっている人が多いためはじめたほうが輪が広がる」など、取引先や同僚との関係づくりを理由に挙げている方もいました。

年齢を重ねても楽しめそう。周りでゴルフやっている人が多いので、仲間もできそう（30歳/女性）

激しいスポーツではないものの、長距離を歩くので健康に良さそうな印象がするから（45歳/男性）

ゴルフだったら、あまり年齢関係なく始められるし、色々と交友広めるにも役立ちそう（32歳/女性）

第2位にランクインしたのは、『水泳』です。

水の中で運動するため、「肺活量と筋肉をつけるのに最適なスポーツだと思うから」「肺活量も大きくなりダイエットにも効果的だから」と、全身を使う運動であることと肺活量を鍛えられることが魅力のようでした。

他にも、「泳げないので、今からでも始めて、プールや海を泳いでみたい」「カナヅチなので克服したい。体力作りもかねて」といった、泳げないからこそ“今から始めたい”と考える方もいるようです。

健康維持のために始めたいし全身運動なので身体によさそうなので。肺活量も上がりそうなので（28歳/男性）

全身を動かして運動でき、膝などへの負荷も小さそうだから（32歳/女性）

泳げないので泳げるようになりたい（45歳/女性）

第1位に輝いたのは、『テニス』でした。

『テニス』に対する憧れがあるようで、「中学のときにテニス部に入りたいと思いつつ、別の部に入ったから」という方や、「こどもが部活でしていた。見ていると楽しいから」「息子がやっていてとても楽しそうだから」といった子どもの姿を見てやってみたいと感じた方もいるようです。

さらに、「屋内でも楽しめるようなので手軽に始められそうだから」と、天候を気にせず運動できることもポイントのようでした。

中学生の頃、やりたかったが、人数が多すぎて入れなかったので（58歳/女性）

子どもが中学の時にテニス部に入っていて楽しそうだなとずっと思っていました。だから今からでもテニスを始めたいと思いました（55歳/女性）

全身を使って動くことができ、健康的で楽しく運動できる点が魅力的だからです。また、屋外でも室内でもできるので、天候に関係なく楽しめることもポイントです。友達や家族と気軽にプレーできるため、社交的な楽しさもあり、体力や反射神経を鍛えるのに最適だと感じます（49歳/男性）

※記事内の情報は執筆時点の情報です

調査方法：インターネットサービスによる任意回答（自由回答式）
調査実施日：2025年2月20日
調査対象：全国10代～60代
有効回答数：300名