ヨガ6年目🧘 ♀️体と心の変化✨
皆さんこんにちは！AZUSAです
皆さんは習い事や、習慣化していることはありますか？✨
私は、仕事でも日常でも「ヨガ」を取り入れています。
ヨガ講師を続けて、6年目になりましたので
私が個人的に感じた変化をお話ししています🎥
💡体が硬いとヨガができない？
💡ヨガはどんなものなの？
などの疑問がある方も、是非ご覧いただけますと嬉しいです💌
ここで、目に見えてわかる私の変化をご紹介します🧘♀️
「体の柔軟性」！！こんなに変わります😲
自分でもびっくりしています🧘♀️🌱
