「何に見える？」あなたは“落ち込みから回復しやすい人か”がわかる心理テスト

人は誰もが時々落ち込むものですが、その回復力が日常生活や仕事や人間関係に大きく影響してくるでしょう。では、あなたは一体どれくらい落ち込んでも回復しやすい人でしょうか？心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.ビール

2.ポップコーン

3.ゴミ箱

4.アイスクリーム

図形がビールに見えた人は、落ち込みから回復しにくい人でしょう。ショックだった出来事がなかなか頭から離れないようです。

このタイプの人は、気持ちの切り替えが苦手なようです。ネガティブな感情でいっぱいになった時、「早く前向きになろう」「気持ちを切り替えよう」と思っても、心がついてこないのかもしれません。

すぐにできる息抜きを見つけるとよいでしょう。一人でその場でできるようなことがお勧めです。たとえば、深呼吸する、温かい飲み物を飲む、音楽を聴くなどがあるかもしれません。気分転換ができるといいですね。

図形がポップコーンに見えた人は、落ち込みからやや回復しにくい人でしょう。周囲には明るく振舞っていても、実は元気がないようです。

このタイプの人は、心配事が多いようです。相手がいつもと違いちょっと素っ気なかったりすると、「私が悪いのかな？」「あの時こうしておけばよかったな」など、考えがグルグル巡って疲れてしまうことがあるのかもしれません。

人に相談するとよいでしょう。自分だけで考えていると、あまりいい考えは浮かんでこないのかもしれません。人に相談すれば、自分では気づけなかった良い面を教えてくれるでしょう。

図形がゴミ箱に見えた人は、落ち込みからやや回復しやすい人でしょう。少し悩んだら、すぐに立ち直れるようです。

このタイプの人は、人と比べないようです。人は人、自分は自分と思っているでしょう。そのため、自分だけが劣っている、遅れを取っているとは考えないようです。その考え方が回復を早くしているのではないでしょうか。

もっと回復を早くするためには、自分の時間を充実させるとよいでしょう。心配事はひとまず置いておいて、前から気になっていたことや好きなことなどをしてみるとよいかもしれません。精神的なゆとりができると、元気になるのも早いでしょう。

図形がアイスクリームに見えた人は、回復しやすい人でしょう。落ち込んでいる暇がもったいないと思うようです。

このタイプの人は、前向きなようです。何かがうまくいかなかったり失敗したりした時は、もっと自分がよくなるために起きた出来事のはずだと思うでしょう。かえって、チャンスが巡ってきたと思うようです。

あなたは失敗したら落ち込むだけでなく、次はきっちりやって見返してみようというように、やる気のエネルギーに変えてしまうのかもしれません。前回よりももっと意欲的になっているのではないでしょうか。

ライター：miraclemilk
心理カウンセラーとして、クライエントの悩みに共感し寄り添いながら支えています。心理テストで自分の知らない一面を探してみませんか？みなさまがほっと一息つけるような、気分転換になるような記事を発信していきますので、お楽しみに！