「そんなつもりじゃなかったのに...」ケンカを悪化させないための会話術TOP３

私たちは皆、パートナーとの意見の食い違いや誤解からくるケンカを経験します。しかし、そのたびに関係がこじれてしまうのは避けたいもの。そこで今回は、ケンカを悪化させないための会話術をランキング形式でご紹介します。

相手の意見や感情をしっかりと理解し、それを伝えることは大切です。ただし、単に「わかった」というだけではなく、「あなたの気持ちを理解したよ」と具体的に言葉にすることで、相手は自分の意見が認識されたと感じ、安心します。

自分の意見をはっきりと述べることも大切です。しかし、それは「あなたが間違っている」と相手を否定する形ではなく、「私の考えは～だよ」という形で伝えることで、相手を尊重しつつ、自分の意見も伝えられます。

第1位は、解決策を問いかける

相手の意見を尊重し、自分の意見を述べた後は、解決策について一緒に考えることが大切です。「どうすればより良くなると思う？」と問いかけることで、一緒に問題解決に向けて動き出すきっかけを作ります。

（ハウコレ編集部）