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どっちの色を選ぶ?「心を落ち着かせるコツ」が分かる【心理テスト】

  • 2025.1.14
出典:4yuuu.com

ストレスを感じると、心がザワザワしたり、気持ちが落ち込んだりすることは良くあります。そんなときは放置するのではなく、心の平穏を保つ方法を試してみましょう。この記事では、あなたに適した「心の平穏を保つ方法」が分かる心理テストをご紹介。ぜひ参考にしてみてくださいね。

どっちの色を選ぶ?

Q.この画像を見て最初に気になったのは、次のうちどっち?

A.ダークグレー

B.アイビーグリーン

それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。

A.ダークグレーを選んだ人の診断結果

ダークグレーを選んだあなたに適した心の平穏を保つ方法は、「深い呼吸をすること」です。

ダークグレーは、平常心や普通の状態を意味する色。画像を見てダークグレーが最初に気になったあなたは、深い呼吸をして気持ちをリセットするのがおすすめです。

しばらく呼吸に意識を向けて、ほかのことは何も考えないように心がけてみてください。荒れていた心が少しずつ落ち着き、簡単に心の平穏を取り戻せるでしょう。

B.アイビーグリーンを選んだ人の診断結果

アイビーグリーンを選んだあなたに適した心の平穏を保つ方法は、「自然と触れ合うこと」です。

アイビーグリーンは、植物のアイビーの名前を冠した緑色のこと。そこから転じて、この診断ではアイビーグリーンを植物や自然を意味する色であると考えます。

画像を見てアイビーグリーンを選んだあなたは、自然と触れ合うことで心が落ち着く可能性が。植物を愛でながら水を与えるだけで良いです。心の平穏を取り戻せますよ。

まとめ

診断お疲れ様でした。心の平穏は、意識的に保つことができるもの。例えば、心が荒れたら深呼吸をしたり、感情を文字に書き起こしたり、思い切って寝たりすると良いでしょう。そうやって自分の心を上手にコントロールすることができるようになると、毎日を安定して過ごすことができますよ。

◆心理分析家・心理占星術師 / 吉田青央 心理分析家・心理占星術師。8歳から精神医学、10歳から占星術を学び始める。現在では占星術や心理学に関する執筆を行っている。

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