可憐な佇まいの奥に、強くてしなやかな自分軸を持った美容家・神崎 恵さん。その生き方や考え方を同世代とシェアする連載「神崎 恵の酸いも甘いもオンナの醍醐味」がウェブに登場！ 今回は、神崎さんのゆらぎ肌対策。
神崎恵さんのゆらぎ肌対策
【とにかく保湿！】
40才を過ぎると、更年期もあいまって、季節の変わり目は肌もゆらぎがち。皆さまいかがお過ごしですか。
肌のゆらぎが気になる季節だけでなく、エイジング全般に言えることですが、ともかく対策は、一に保湿、二に保湿、三、四、五、六、なんなら七も八も…「保湿」です。 私はもともと肌の基礎体力があるタイプらしく、１年を通してスキンケアの内容はあまり変わりません。肌のゆらぎも少ない方ですが、それでもやはり季節の変わり目は敏感になりやすい。「あ、ゆらいだな」と感じた時は即座に、お守りコスメに頼ります。
☑神崎さんのお守りコスメ
「肌がゆらいだ時は使っていた化粧品を一旦ストップして、バラエティショップでも購入できるカロチーノジェルのみに。この2アイテムもゆらぎ肌の強い味方なのでおすすめ」（神崎さん）。左：繰り返す乾燥や肌荒れに。ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト リペアクリーム B5＋ 40mL 2970円（ラ ロッシュ ポゼ） 右：ゆらぎケアから、ゆらがない肌へ。タカミ エッセンスセラミカ ＋N 30mL 9900円（タカミ）
【DNA検査で肌の特性を知る】
そして、これが大きなポイントですが、ゆらぎを感じた時こそ、余計なことはしません。いつもより使うコスメを減らし、ぐっとシンプルなケアに。同時に、睡眠、運動、栄養（食事）を見直し、内から外から肌の修復力を高め、保湿因子を増やすことに集中します。
長年の試行錯誤の末、私はこのやり方に辿り着いたわけですが、先日、資生堂のDNA検査・カウンセリングサービス「Beauty DNA P rogram」でDNA検査をしてみて、「やっぱり。間違ってなかったんだな」と実感しました。肌の基礎体力は高いけれど、紫外線に弱く、ストレス、とりわけ睡眠不足が肌に出やすい（笑）。驚くほどそのとおりで、数値でわかると説得力があって、よりスッキリしました。
☑資生堂のDNA検査
たるみにくい、シミになりにくいなどの肌の特性や必要な栄養素・生活習慣がわかる。Beauty DNA Program（1万2000円）を取り扱い店舗かオンラインで購入して、検体採取後返送。検査後、パーソナルセッションで詳細を説明してもらえます。
【何事も自分を知ることが大事！】
美容だけではないかもしれませんが、何事もまず「自分を知ること」が大切です。肌の場合、自分の生まれ持った肌の特性を知ることで、避けるもの、取り入れるもの、伸ばしどころなどが見えてきます。 情報もモノもあふれたこの時代、自分に合ったものを選び取るのは至難の業。だからこそ、「自分を知る」ことは、肌も自分も美しく強く育てるために不可欠だと思います。
さて、過ごしやすくなってきた秋の夜、わかってはいるけれど、ついつい遅くまで仕事をしたり、Netflixで気になるドラマを観たりしてしまいます。もう何年も夜時間をフルに使ってきた身としては「7時間睡眠」という目標をクリアするのが意外と大変だと気づきました。少しでも質のよい睡眠をと、マットレスや枕を変えたりしましたが、ともかく早い時間寝るのが難しい。ベッドに入り、がんばって寝ようと試みるのですが、Netflixタイムも諦めたくない……。どんな高級美容液より、質のよい睡眠が私の肌をつくるということ、遺伝子レベルでわかっているんですけど、ね（笑）。
☑疲れにくい体、ゆらぎにくい肌をサポートするドリンク
「ローヤルゼリーが主成分のドリンクは40～50代にぴったり。毎日飲むことで体の内側から、疲れにくい体とゆらぎにくい肌をサポートしてくれます。味も美味しくて◎」（神崎さん）。1本に2000mgものローヤルゼリーなど、女性をサポートする成分を配合。RJ EX（N）50mL 500円（編集部調べ・資生堂）
【神崎恵さん】
ジャケット7万5900円（ヴェニット／ハルミ ショールーム） ブラウス2万9700円（デ・プレ） オーバーオール3万9600円（ホリデイ／ホリデイ/フラッグシップサロン オフィス） リング3万4100円、ブレスレット4万1800円（vebet） バッグ17万2700円（ピエール アルディ／ピエール アルディ 東京） ローファー18万5900円（セルジオ ロッシ／セルジオ ロッシ カスタマーサービス）
かんざき・めぐみ。1975年生まれ。美容家。最新刊『神崎恵のおうちごはん—さあ、なに食べる？』（扶桑社）、『一生ものの基礎知識 美容の教科書』（講談社）が人気、ほか著書多数。多くの女性誌で連載を執筆。3人の息子を持つ母。
撮影＝菊地 史〈impress+〉 スタイリング＝石関靖子 ヘア＝shuco〈サード〉 インタビュー＝田中美保 ※GLOW2025年1月号より。