【気になる“赤み”を解決！】悩み別おすすめアイテム5選

＼教えてくれたのは……／

医師

髙瀬聡子先生

ウォブクリニック中目黒 総院長。皮膚についての情報を丁寧かつわかりやすく教えてくれると、読者からの信頼も厚い。雑誌やテレビなど幅広く活躍。

美容家

水井真理子さん

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トータルビューティアドバイザー。エステやアロマ、東洋医学を学んだ経験から、肌、心、体に働きかけるケアを重視。

第一三共ヘルスケア ブランド推進本部 H＆B推進本部 開発グループ

荒川 充さん

スキンケア開発歴13年。ミノン アミノモイストを担当し、保湿力の高いモイストチャージ クリームを開発。

まずは原因を突き止めるべし！ 【赤み】

急に赤くなるのか、つねにうっすら赤いのか。出てくるタイミングや部位などによっても原因が変わってくるという厄介な赤みは、出現するきっかけを知ることが解決の鍵に！

Q. スキンケアで赤みの改善は無理？

A. 健康な細胞を育てることで改善する可能性も

水井さん

肌のバリア機能が低下しているだけなら、健康な細胞を育むような、基底膜に働きかけるスキンケアで改善することもあります。それでも治らなければ皮膚科へ。

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ヒリつき、かゆみが出たらクリニックを受診して

髙瀬先生

ただ赤いだけならともかく、ヒリヒリしたりかゆみなど痛覚をともなう異常は、皮膚疾患によって引き起こされている可能性もあります。蕁麻疹やかぶれによるものかもしれないので、早めに病院で治療を。

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Q. 赤みの原因は？

A. 炎症を起こしているサインです！

髙瀬先生

赤みは炎症反応のひとつ。刺激を受けたところの毛細血管が拡張し、血流が多くなったことで起こります。ずっと赤いのか突発的に赤くなるのかでも対処法は変わる。

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• バリア機能の低下
  「これが主な赤みのトリガー。何らかの原因でバリア機能が低下すると、異物が肌内部に侵入しやすくなり、炎症が起こります。これによって皮膚に赤みが出現するんです」（髙瀬先生）
• 摩擦・刺激
  「摩擦などの物理的な刺激により、一時的にかゆみをともなわない赤みが出ることがあります。すぐ引くなら問題ないけれど、長引くなら炎症が起きている可能性がある」（髙瀬先生）
• 過剰な肌管理
  「過剰な美容医療、洗浄力の高すぎるクレンジングや洗顔、角質ケアのしすぎ、肌に負担をかける成分など、間違った“肌管理”で赤みが出ている場合は、見直しが必要です」（髙瀬先生）
• 免疫力の低下
  「免疫力が低下し、肌に本来備わっているはずの自然治癒力が低下していると、炎症がなかなか鎮まらずにずっと赤みが引かない状態に。アトピー性皮膚炎の人はとくに注意」（髙瀬先生）

Q. 前は出なかったのに、急に赤みが出るように

A. ホットヨガやサウナに頻繁に通っていませんか？

髙瀬先生

ホットヨガやサウナは熱いお湯で顔を洗っているようなものなんです。そのあとにしっかり保湿をするならいいのですが……。サウナーで赤みが出る人、最近増えてます！

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Q. 赤みが出たとき、スキンケアは替えたほうがいい？

A. 角層を整えて潤いを守れる肌に

水井さん

セラミドを補ったり疑似角層をつくったりして、バリア機能を整えるケアを取り入れるべき。乾燥をともなう赤みは、健康な肌の土台をつくることで改善することも。

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セラミドケアでバリア機能を整える

アスタリフト ジェリー アクアリスタ

60g ￥13200／富士フイルム

ナノセラミドやナノアスタキサンチン、ナノリコピン、コラーゲンなどを豊富に配合。

肌の水分保持能を改善して潤いアップ

エスティ ローダー アクア チャージ 薬用 セラム エッセンス

〈医薬部外品〉 30ml ￥8800

有効成分によってセラミドやヒアルロン酸の産生を促して、自分で潤える肌へ。

先進の角層研究が潤いとハリを叶える

ディセンシア クリーム

30g ￥6380

正常な角層とよく似た構造をつくり出すことで、外部刺激を防いで乾燥から肌を守る。

CHECK！自然治癒力をあげるインナーケアも取り入れてみる

髙瀬先生

肌機能の調整役となるビタミンB、抗炎症作用の高いビタミンC、血行を促進して、肌のすみずみに栄養と酸素を運ぶのを助けるビタミンEを摂取し、ゆらがない肌に

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抗酸化作用の高いビタミンを抜かりなく

アクティブサプリ ビタミンA＋Ｃ＋Ｅ

60粒 ￥3240／プロティア・ジャパン

体の中から守るビタミン、美容や体の健康維持に欠かせないビタミンをバランスよく。

即効性も持続性も浸透力にも自信あり

Takako Style the CB

60包 ￥10800／TAKAKOスタイル

3種類のビタミンCを一番効果的なバランスで配合しつつ、ビタミンB群も高濃度に。

イラスト／サトウワカナ 取材・文／穴沢玲子 構成／渡辺瑛美子