すっぴんに自信が持てる！潤い力を底上げするケア方法

肌がぷるぷるになるように、化粧水をたっぷりと何度も重ねづけをしていませんか？潤い肌にはもちろん保湿が重要ですが、化粧水をたっぷりつけることではないんです。

大切なのは、スキンケアの最後に乳液やクリームで油分を補うこと。天然保湿成分（NMF）など、保湿成分が入っているものを選びましょう。朝晩2回保湿成分の塗布をプラスすると、肌の水分量が3倍になったという報告も！蒸しタオルのやりすぎに注意！

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有効成分がじっくり浸透するように、毛穴を開いて汚れを浮きやすくなるように、蒸しタオルを使ったケアは効果が実感できますよね。

でも、実は毎日行ってしまうと、毛穴が収縮しなくなったり、赤みの原因になったりというトラブルにも。
くまやくすみなどの血行不良にも有効ですが、週に2回までにしておきましょう。栄養過多？たまには肌断食をしてみる

洗顔をしたらすぐにスキンケア！という女子も多いと思いますが、今自分の肌がどんな状態なのかわかりづらくなってしまいますし、栄養を与えすぎて肌本来の力が弱ってしまうことも。

たまにはスキンケアをお休みして、本当に乾燥している個所や気になる個所を見極めるのも大切です。スキンケアの基本「こすらない」は徹底肌の潤い力を低下させる原因のひとつが、肌をこすりすぎることです。
クレンジングはこすらなくてもメイクが落ちるものを、洗顔は泡洗顔を心がけましょう。

肌をこすると皮膚の炎症、乾燥だけでなく、将来肝斑（かんぱん）というシミの原因にもなります。

いかがでしたか？月に何万円も美容につぎ込む女性でも、素肌に水分を蓄える力が弱いと、おばあちゃんの肌より潤いが少ないんだとか。
正しいケアで、素肌力をあげて、すっぴんに自信を持ちましょう！