【紗栄子】のキレイの秘密とは？ 最新トレーニング＆スキンケアを大公開

紗栄子に少しでも近づくべく、彼女が2024年の秋冬に取り入れている美容法を教えてもらいました！美は1日にしてならず。取り入れることがあったら即実践して、紗栄子ボディ&スキンに近づきましょ。

TRAINING

基本はパーソナルトレーニング。からだがそのとき必要なことを

からだの健康は、見た目の美しさに直結するから、最近はどんなに忙しくても週に3、4回パーソナルトレーニングに、行けないときは自宅やファームで、負荷の高い運 動と休憩を繰り返して効率よく筋力UPができるHIIT(ヒート)というトレーニングを行うようにしています。撮影前は肩甲骨まわりを中心に、ボディラインを整えるためのウェイトトレーニング、柔軟性やインナーマッスルを鍛えたいときはピラティス……と、そのときに必要なことを組み合わせて、からだの状態を整えています。

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SKIN CARE ROUTINE

美容医療より、毎日のスキンケアに命をかけてます

 自信を持って「私、頑張っている！」と言えるくらい、スキンケアには向き合っているつもり。なるべくやるようにしているのは朝と夜で合計3回のシートマスク！他のアイテムも、その日の肌の状態に合わせて必要な成分や使用感でチョイスしています。少しでも時間が空いたら、百貨店のコスメ売り場やドラッグストアで新製品や話題のアイテムをウオッチ。海外でも気になったものは、なんでも買って試します。 

MORNING

START
↓
洗顔
↓
シートマスク
目覚めの1枚をペタリ
↓
炭酸パック
↓
化粧水
↓
美容液 
赤みがある日は沈静タイプを
↓
乳液
↓
クリーム
↓
日焼け止め
↓
♡FINISSH♡ 

こちらが朝のルーティーン。炭酸泡の洗顔料や炭酸ジェルパックで血流をよくして、くすみをオフ。毛穴もキュッと引き締まるから、1日メイク崩れしない肌に整います。肌に赤みが出ることがあって、そんなときは鎮静効果のあるシートマスクや美容液をピックアップ。白浮きせず、みずみずしく軽い使い心地の日焼け止めは1年中欠かせません。 

朝のお気に入り

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NIGHT

 

START
↓
クレンジング
↓
洗顔
↓
入浴
↓
シートマスク
そのまま浴槽にドボン
↓
化粧水
↓
シートマスク
貼ったまま髪を乾かします
↓
美容液
↓
乳液
↓
ナイトクリーム
↓
♡FINISSH♡

夜は入浴中とドライヤーで髪を乾かすときのWでシートマスクを投入して、肌をうるおいで満タンにします。美容成分がたっぷり配合されたクレンジングと洗顔で、汚れをしっかりオフして肌をクリアに。これからの季節は乾燥を進ませないためにも、質感がリッチなアイテムに切り替えます。洗い流さずに塗ってそのまま眠る、夜用のクリームマスクの出番も増えますね。

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photo : YASUHISA KIKUCHI[vale.]
styling : AKIKO KIZU
hair & make-up : KENJI TAKAGAKI[SHIMA]
model : SAEKO
edit : HIROKA AMANO
web edit : NANA KAWAMURA[sweet web]

※記事の内容はsweet12月号増刊 otona SWEETのものになります。
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