飛距離アップのコツは“背中を叩く”こと⁉トップシニアが解説

人気連載企画「55歳からうまくなる」からドライバーのレッスンを厳選！シニアになっても活躍する選手たちは飛ばしに貪欲。

落ちた飛距離を取り戻し、昔以上に飛ばせるテクニックは、シニアゴルファーだけでなく、55歳未満のアマチュアの飛距離も伸ばします！

軌道もバランスもよくなる！シャフトで“背中”を叩く

インパクトでボールを強く叩くと、飛んだ感じはするが、実際はヘッドスピードが上がらず、力を入れているわりに飛距離が出ない、と久保勝美はいう。

「とくに下半身の筋力が低下している中高年は、ボールを叩かないほうがいい。腕力に頼ってしまい、手打ちのミスを招くからです。それよりも肩や腕の力を抜き、フィニッシュに向けてヘッドを走らせていきましょう。シャフトで背中を叩くつもりで振れば、正しい円軌道になってバランスが向上。余計な力を入れなくても、ヘッドが効率よく加速し飛ぶようになりますよ」

Point 1：肩、ヒジ、手首の関節をやわらかく使って振り切る

肩や腕の力を抜いて、ヒジや手首などの関節をやわらかく使うことがコツ。グリップもやわらかく握ったほうが、シャフトで背中を叩ける。

Point 2：ボールを叩きすぎると最後まで振り切れない

ヘッドが走らず、思うように飛ばない。またクラブが上から入るため、スピン量が増えてフケ上がってしまう。

いかがでしたか？ 久保プロのレッスンをぜひ参考にしてみてください！

久保勝美
●くぼ・かつみ／1962年生まれ、埼玉県出身。171cm、72㎏。シニアツアーでの成績は、2位が18年は4回、19年は1回と惜しい戦いが続く。今季こそ悲願のシニア初優勝が期待される。高根CC所属。

構成＝小山俊正
写真＝圓岡紀夫、中野義昌