「私よりも、もっと釣り合う人居そう…」恋愛になると自信喪失してしまう人の特徴と改善方法

恋愛は人生の喜びの一つですが、自信が持てずに悩む人も少なくありません。「相手に釣り合わない」「もっといい人がいるはず」と自分を卑下してしまうのです。そんな方々に向けて、自信を取り戻すためのヒントをランキング形式でお伝えします。

自信喪失の原因の一つは、自分の良さを見失っていることです。日々の生活の中で、あなたの長所や才能を書き出してみましょう。些細なことでも構いません。自分を客観的に見つめ直すことで、新たな魅力に気づくかもしれません。

自信は一朝一夕には身につきません。日々の生活の中で、小さな目標を立て、それを達成していく過程で少しずつ自信がついていきます。恋愛以外の分野でも構いません。趣味や仕事など、様々な場面で自己肯定感を高めていきましょう。

第1位は、他人との比較をやめる

最も大切なのは、他人と自分を比較しないことです。誰にでも長所と短所があり、それぞれに個性があります。あなたにしかない魅力を大切にし、自分らしさを認めることが自信につながります。相手もきっと、あなたの魅力に惹かれているはずです。

（ハウコレ編集部）