僕のように、バックスイングで右足付け根を回すタイプの人は、空手の正拳突き（基本の突き技）をボールに向けて行う、あるいは、地面に置いた瓦（かわら）を割るイメージが効果的です。
右サイドが前に出て溜めたパワーがボールに伝わる
まずバックスイングは、右ヒジを体から離したほうがパワーが溜まります。僕は、肩右サイドが前に出て溜めたパワーがボールに伝わると腕の三角形をキープすると力がまったく入らないので、シャットフェースでやや外に上げます。
ダウンスイングは「左のお尻を後ろに引く」という動きと組み合わせましょう。左のお尻を背中側に引いてその場からどかすと、体の右サイドが前に出て、溜めたパワーがボールに伝わります。そして、インパクトが詰まらず振り抜きがよくなるぶん、飛距離アップにつながるわけです。
バックスイングはシャットフェースでやや外に上げる
スクエアフェースで真っすぐ上げてもいいが、それにこだわらないほうがパワーが溜まる
空手の正拳突きのように右サイドを引いて準備
右足付け根を回しながら、右ヒジとともに体の右サイドを引く。こうしてボールを叩く準備を整える。
右ヒジは体から離してもOK
肩と腕の三角形は意識せずに、シャットフェースでやや外に上げたほうが力が入る。
左のポケットを引っぱってもらう
左のお尻を後ろに引く動きは、左のポケットを真後ろに引っぱってもらうとわかりやすい。手とクラブの通り道が生まれて、振り抜きがよくなる。
いかがでしたか？ 宮本プロのレッスンをぜひ参考にしてくださいね。
レッスン＝宮本勝昌
●みやもと・かつまさ／1972年生まれ、静岡県出身。174㎝、76㎏。
構成＝小山俊正
写真＝中野義昌
協力＝太平洋クラブ御殿場コース、チームセリザワゴルフアカデミー