「空手の正拳突き」で飛距離アップ！宮本勝昌プロが解説

僕のように、バックスイングで右足付け根を回すタイプの人は、空手の正拳突き（基本の突き技）をボールに向けて行う、あるいは、地面に置いた瓦（かわら）を割るイメージが効果的です。

まずバックスイングは、右ヒジを体から離したほうがパワーが溜まります。僕は、肩右サイドが前に出て溜めたパワーがボールに伝わると腕の三角形をキープすると力がまったく入らないので、シャットフェースでやや外に上げます。

ダウンスイングは「左のお尻を後ろに引く」という動きと組み合わせましょう。左のお尻を背中側に引いてその場からどかすと、体の右サイドが前に出て、溜めたパワーがボールに伝わります。そして、インパクトが詰まらず振り抜きがよくなるぶん、飛距離アップにつながるわけです。

スクエアフェースで真っすぐ上げてもいいが、それにこだわらないほうがパワーが溜まる

右足付け根を回しながら、右ヒジとともに体の右サイドを引く。こうしてボールを叩く準備を整える。

肩と腕の三角形は意識せずに、シャットフェースでやや外に上げたほうが力が入る。

左のお尻を後ろに引く動きは、左のポケットを真後ろに引っぱってもらうとわかりやすい。手とクラブの通り道が生まれて、振り抜きがよくなる。

いかがでしたか？宮本プロのレッスンをぜひ参考にしてくださいね。

レッスン＝宮本勝昌
●みやもと・かつまさ／1972年生まれ、静岡県出身。174㎝、76㎏。

構成＝小山俊正
写真＝中野義昌
協力＝太平洋クラブ御殿場コース、チームセリザワゴルフアカデミー