「40代からのオーラルケア」50代からほぼ全員、歯茎が下がる！ 歯茎ケアに力を入れています。水井真理子さんのメンテナンス術

歯は年齢とともに黄味がかり、歯周病も出てくるので、40代は要注意。そこで美容賢者の日々のお手入れを徹底調査。トータルビューティーアドバイザーの水井真理子さんは、50代を見据えた歯茎ケアを徹底。

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【水井真理子さんのオーラルケア】

☑50代になる前に〝歯茎の下がり〟を防ぐ！

今気になっているのは、50代になると、ほぼ全員該当するといわれる「歯茎の下がり」。「歯磨き粉も歯茎用に変えたばかり。また、過度な力によるブラッシングも関係すると聞いたので、かかりつけの歯科医に教えてもらった、『力を入れない』、『斜め45度』、『口の開け方』などを守ってブラッシングをしています。一度、歯が悪くなると、お金も時間もかかるので、歯茎のためにビタミンCのサプリを摂取して、3ヶ月に1度の歯科医でのメンテナンスも欠かしません」

携帯するオーラルケア一式。「一粒を噛み砕いてブラッシングするだけの手軽さのタブレットタイプの歯磨き粉が外出先では助かるんです」

日々のケアグッズ4選

歯ブラシ：「コンパクトヘッドなので奥歯も磨きやすく、歯肉も軽い力で磨けます」。ルシェロ歯ブラシP-20ピセラ 340円（GC※歯科医院専売品） 左の歯みがき粉：「歯磨き粉は過去に様ざま使ってきましたが、歯ぐきの活性化というタイプに最近、変えました」。システマ ハグキプラス プレミアム ハミガキ フレッシュクリスタルミント〈医薬部外品〉95ｇ 930円（編集部調べ・ライオン） 電動歯ブラシ：「オーラルケアは舌を磨くことも大切と歯科医に聞いて以来、舌に優しく洗浄できる音波ブラシを使用中」。KISEKIの電動舌ブラシ 6380円（あるほっぷ） 右のボトル：「泡が立たずねっとりペースト。丁寧に歯と歯茎が磨け、洗い上がりがすっきり」。Pure Ora36500 薬用ハグキ高密着クリームハミガキ 115g 1595円（編集部調べ・花王）

水井真理子さんPROFILE

みずいまりこ：トータルビューティーアドバイザー。幅広い美容知識とメソッドをもち、人をハッピーにするカウンセリングに定評あり。様ざまな視点から美容情報を発信。

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撮影＝久々江 満 スタイリング＝今田 愛 取材・文＝橋本優香 ※GLOW2024年12月号より