うつ病に早めに対処できたのは年をとったおかげ。「老い」に前向きになれた瞬間

2024.12.25

まさか私がうつ病になるなんて——。

もともとは楽観的で能天気な性格という、コミックエッセイストでイラストレーターのハラユキさん。ところがある時、突然やる気がなくなり気持ちはどん底に。ふいに涙が出てきたり、疲れが取れないなど、いつもの不調とは何かが違う…。メンタルクリニックに駆け込むと、そこで告げられたのは「軽度〜中度のうつ」という診断でした。

深刻な自覚症状はないのに、これくらいでうつなの？もしかして更年期なのでは？戸惑いながらもうつ病について学び、自分でできるケアも実践したハラユキさん。私の症状、もしかして…？と悩む人に知ってほしい、リアルなエピソードをお送りします。

※本記事はハラユキ（著）、星野概念（監修）の書籍『誰でもみんなうつになる私のプチうつ脱出ガイド』から一部抜粋・編集しました。