包丁不要！混ぜて焼くだけ「ワンパンオムライス」レシピ

缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理を紹介する人気フーディスト四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は包丁不要！フライパン一つできるオムライスをご紹介いただきます！洗い物が少ないので年末の忙しいときにも大助かりですよ。

こんにちは！四万十みやちゃんこと宮崎香予です。

今年も残すところあと一週間ですね…♪

これから年末にかけてバタバタと忙しくなりますが、そんなときにはできるだけ手間なく料理を済ませたいのが本音…（笑）

そこで、今回は包丁不要で作れる「ワンパンオムライス」をご紹介します！

あらかじめ材料をフライパンで混ぜてから加熱するだけなので、とっても簡単にできますよ…♪

仕上げの卵のかたさはお好みでどうぞ～！

とってもおいしいので、よかったらお試しくださいね♪

15分程度

3～4人分（24～26cmのフライパンを使用）

・温かいご飯…500g(※ここポイントです)

・ツナ缶(オイル漬け)…1缶(70g)

・コーン缶…80g

A ケチャップ…大さじ3

A ウスターソース…大さじ1

A 砂糖…小さじ1(省いてもOK)

A 塩・こしょう…適量

B 卵…5個

B 塩・こしょう…適量

・溶けるタイプのスライスチーズ…4枚（またはピザ用チーズ60～80g）

・ケチャップ・ドライパセリ…各適量

1. フライパンに温かいご飯、ツナ（油も全て）、コーンを加えて混ぜる。

※この段階では、まだ火はつけません

2. 1にAを加えてよく混ぜ、スライスチーズをのせる。

※この段階でも、まだ火はつけません

3. 2によく混ぜ合わせたBを回しかけてふたをし、中火～弱火にかけお好みのかたさになるまで卵に火を通す。仕上げにケチャップとドライパセリをトッピングする。

食べたい分だけ、お好みの分量を取り分けて召し上がってくださいね♪

今年も一年間ありがとうございました！

来年もみなさんに喜んでいただけるようなレシピをご紹介していきます♪今回も最後までご覧いただき、ありがとうございます。