「臭い！」自分の汗臭さに悩む40代ママが見つけた3つの救世主。厄介な頭皮の臭いにも役立ったものとは

2024年は夏が終わったと思っても、気温の高い日が続いていて、外に出れば汗をかき、しかも、自分自身でも汗臭さを感じてしまいました。そこで、私が対策として取り入れたのは3つ。少しはマシになったと実感できた方法を紹介します。

自分自身で臭く感じる！

夏には日中40度を記録するような地域に住んでおり、夏が過ぎても30度を超える日々が続いていたため、外に出れば大量の汗をかいていました。ショッピングセンターなどに入っても、冷房が効いていないと思うほど暑いと感じてしまいます。

冷房が効いているはずのショッピングセンター内にしばらくいても、暑くて背中から垂れる汗を感じてしまって……。そして厄介なのは、汗をかいた後に、自分自身でも汗臭いとわかってしまう事実です。

私の場合は、トイレに行くタイミングで、ツンとした酸っぱいにおいと、 鉛筆の芯にも似た深い香りが混ざって、自分自身が汗臭いことに気付きます。これはなんとかしないといけないと思い、ネットで調べると「汗を拭き取らないことで皮脂や垢、雑菌と混ざって汗臭くなる」と書いてありました。そこで、ドラッグストアで汗拭きシートを買い、常にかばんに入れておくようにしました。そして、トイレに行くたびに脇、胸の谷間、首の後ろなどをしっかり拭き取ります。

汗拭きシートは冷感タイプを使っているので気持ち良く、汗をかいてもすっきりと感じられるようになりました。これである程度の汗対策はOKだと思っていたのですが、それでも自分の臭さに気付いてしまうのです。

汗臭いのは頭皮？どうやって対策する？

気付いてしまったのは頭皮の臭いで、40度近くになる気温の日は少し外を歩くだけで、頭皮から汗が出ているのか、髪の毛までじっとりと濡れる感じがします。そして、そのままショッピングセンターなどに行って買い物をすると頭皮からの悪臭を感じて……。脇からの汗だとシートタイプの汗拭きシートでどうにかなりますが、頭皮は汗拭きシートでは拭きにくいです。

これもやはりなんとかしないとと思い、ドラッグストアで売っているドライシャンプーを取り入れてみました。制汗スプレーのようなタイプで、ボトルを振って、髪の毛の地肌にスプレーします。スプレー後に手のひらで押さえると、若干、パチパチと泡が弾ける音がします。よりすっきりさせたいときは、タオルドライが必要なようですが、外出時にトイレなどで使うのでタオルなしで使ってみました。すると、このドライシャンプーをしてからは、頭皮の臭いが気になることが少なくなり、使った後はほのかなレモンの香りがするので気分転換にもなります。

私が選んだのはスプレータイプのドライシャンプーでしたが、他にミストタイプなどもあるようです。汗対策で頭皮を対策するというのは、私にとっては盲点でした。

車に乗る前はクーラーをつけて対策

そして、できるだけ気を付けていたのが車の中の温度対策です。汗をかかないように環境を整えることにしました。ただ、これは忘れてしまうタイミングもあります。30度を超えた日に車に乗り込むと、車内の温度が高くなっていて健康被害を訴えたくなるレベル。クーラーをつけてもなかなか効かないので、これでは絶対に汗をかいてしまうという事実に気付きました。

幸い、車は遠隔操作できるキーだったため、車に乗る5分前にはエンジンをかけてエアコンを入れておくようにしました。ちょっとしたことですが、これをするのとしないのとでは大違い。子どもの習い事の送迎で、車は必ず使います。急いでいると車内が冷える前に乗り込んでしまい「まだ早かった、暑かった……」と悔やむこともあったのですが、そんなときほど、汗をしっかりかいて、自分の汗臭さを実感するのです。そんな後悔をしないためにも、事前にエアコンを入れておく。このことはできるだけ守るようにしました。

まとめ

2024年の夏は一段と暑い日が続いていましたが、私自身も更年期に近づいているからか、人より汗っかきになっている気もします。そして、子育てをしているからこそ、子どもの送迎時の車内の温度には気を付け、汗対策グッズもしっかり用意しておくようにしています。

汗拭きシート、ドライシャンプー、車のエアコンという3つの汗対策が自分にはよかったと実感できたので、これを続けて対策をしていきたいと思います。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

著者：武田 久美子／40代女性。1女1男の母でありWebライター。子育てしながらの仕事は想像以上に大変。アラサーよりも疲れやすく、美容院では肩凝りを指摘され、夕方にはエネルギー切れ。白髪も生えてきて、毎日イライラするのはもしかして更年期！？それでも身だしなみは整えて、目指せナチュラル若見えキラキラ美人！

イラスト／やましたともこ

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2024年10月）

ベビーカレンダー／ウーマンカレンダー編集室