「ストレス解消方法」ランキング！2位「好きな食べ物を食べる」…“5200人超”がおすすめする1位は？

CMサイト（大阪市）が企画編集するランキングサイト「ランキングー！」が、おすすめの「ストレス解消方法」ランキングの結果を発表しました。

調査は2024年10月19日にインターネットで実施。10〜50代の男女（性別回答しないを含む）5247人から有効回答を得ています。

2位は「満足感に満たされる」解消法がランクイン

3位は「コーヒーなどを飲んでひと休みする」（351票）でした。回答者からは「イライラしたらコーヒーや紅茶で一息入れます」「コーヒーを飲みながら甘いものをチョットね」といったコメントが集まったとのことです。

2位には「好きな食べ物を食べる」（362票）がランクイン。「おいしいものを食べると幸せな気持ちになるから」「満足感に満たされるのがいい」などの声が寄せられたとのことです。

そして1位は、「睡眠をしっかりとる」（551票）という結果に。「睡眠をしっかりとることに勝るものはないと考えております」「脳を休ませるのが1番ストレスに効くと思うから」などの回答があったとのことです。

オトナンサー編集部