どっちの色を選ぶ？「自分を大切にする方法」が分かる【心理テスト】

自愛とは、自分を大切にしたり、健康に気をつけたりすることを指す言葉。世の中には、心身が不健康な状態になるまで頑張り過ぎてしまう人も多いでしょう。そういう人は、自愛力が低い傾向が。そこでこの記事では、「自愛力を育てる方法」が分かる心理テストをご紹介。自分を大切にしたい人、必見です。

Q.この画像を見て最初に気になったのは、次のうちどっち？

A.フォレストグリーン

B.サーモンピンク

それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。

フォレストグリーンを選んだあなたにおすすめしたい自愛力を育てる方法は、「自然な状態を受け入れること」です。

フォレストグリーンは、森のような緑色のこと。この診断では、森から自然を連想し、自然な状態を意味する色として考えることとします。

画像を見てフォレストグリーンが気になったあなたは、自然な状態を受け入れることが大事。頑張らないことや、何も考えずにぼーっとすることを肯定してください。自愛力が高まり、自分を大切にできるようになりますよ。

サーモンピンクを選んだあなたにおすすめしたい自愛力を育てる方法は、「自分に感謝する癖を作ること」です。

サーモンピンクは、サケの身のようなピンク色のこと。また、ピンクは感謝や思いやり、愛情といったキーワードを連想しやすい色であるといわれています。

画像を見てサーモンピンクが気になったあなたは、自分に感謝する癖を作るのが大事。自分で自分に「今日も一日頑張ってくれてありがとう」と優しい言葉をかけてあげて。声に出すとさらにGOODです。

診断お疲れ様でした。自分を大切にすることが苦手な人は、心のバランスを崩しやすかったり、ストレスを真に受けやすかったりする傾向があります。つまり、いつも健康な心で過ごすためには、ご自愛力が非常に重要であるということ。心の状態が荒れやすい人はぜひ診断結果を参考にして、ご自愛力を育ててみてくださいね。

◆心理分析家・心理占星術師 / 吉田青央心理分析家・心理占星術師。8歳から精神医学、10歳から占星術を学び始める。現在では占星術や心理学に関する執筆を行っている。