イェイ！　イェイ！　言いたいこと言うのが、ポジティブ人生！／アレン様は大変!!ぉ怒りになられてます。⑩

ヮタクシは思うの。感情をため込んで最後に爆発させるよりも、ちょっとずつでも負の感情を吐き出していくことが大事だって。だから、ヮタクシ、負の感情やオォールァ（オーラ）は一切引きずりませんので！

あの場でブチギレなかったことを、ほめてほしいわ？

ご機嫌よｩ、アレンでござぃます……。

誰でも、経験あると思うの。イライラする出来事があっても、言いたいことをグッと我慢してしまうってことは。でもね、ヮタクシが思うに、それは決して良いことではないの。大切なのは、自分の気持ちをしっかり吐き出すことよ。

先日、とあるムゥビリァンのロケに参加したときの話なんだけど、そのときのディレクターさんがね、ドド突き上げたくなるほど、仕事ができない人だったのよ。

彼とはこれで2回目の仕事だったんだけど、最初から全く準備ができてなくて、出演者をどこに連れて行くのかも定かじゃない状態。何度も「え？」って疑問に思ったわよ。「お前、それ下調べしとけよ」って心の中で叫んで、頭の中で殴りかけたわ！

でもね、我慢したの。なぜかって？ そのディレクターさんは、お仕事先の人が紹介してくれた人だったからね。ヮタクシも大人ですから？ イラッとはきたけど、ぐっと堪えました。偉いザマス、自分。

と思っていたのも、束の間。その後、さらにひどいことがあったのよ！ ロケの最後の方で、彼が突然「駐車禁止のエリアなんで、アレン様のマネージャーさんは車で待っててもらえますか？」って言い出して、うちのマネージャーが40分も車の中に閉じ込められたのよ！ いや、普通に考えて、マネージャーにそんなことさせるかしら！！！？？？

このとき、本当に我慢の限界で、普通ならその場でブチギレてるところよ。でも、ヮタクシも大人ですし、状況を考えて何も言わなかったの。だって、オファーをくれた会社との関係を壊したくなかったから。ヮタクシが指名したディレクターだったら、間違いなく「ちゃんとやれやぇ！！」って怒鳴り散らかしていたはず。本当にあの場でブチギレなかったことを、全世界からほめられたいわ！

でも、このときは、どんなにイライラしても、その場で相手にぶつけるのが必ずしも良い選択ではないって言い聞かせてたの。

負の感情やオォールァは、一切引きずりませんので！

ブチギレる代わりにどうするかって言うと、信頼できる人に自分の気持ちを話すことが大切！たとえば、友人や家族でもいい。相手が状況を理解してくれているなら、暴言に聞こえず、鬱憤として聞いてくれるから。

このときは一緒にいたメイクさんに、「うちのマネージャーをなんだと思ってるの？ バカじゃないカフォーラ？」って話したから、かなりスッキリしたわ。大事なのは、それを言うときに単なる暴言ではなく、「どうしてイライラしたのか」をきちんと言葉にすることなのよ。

ヮタクシは思うの。感情をため込んで最後に爆発させるよりも、ちょっとずつでも負の感情を吐き出していくことが大事だって。だから、ヮタクシ、負の感情やオォールァは 一切引きずりコキませんので！

自分の気持ちを誰かに伝えて整理するのが本当に重要なの。言葉で言えない状況なら、LINEで「今こういう状況なんだけど、あり得ないから後で話聞いてほしいんだ㌔！」ってサクッと送っておくだけでも、気持ちが軽くなるのよね。

最終的には、自分の機嫌は自分で取るしかないのよ。相手に期待するのではなく、どうしたら気持ちが楽になるかを考えて、実行することが大事。だからこそ、言いたいことは言うし、伝えるべきことは伝える。そうじゃないと、どんどんイヤな気持ちが溜まっていってしまうもの。

ヮタクシは、今回の出来事で改めて「自分の気持ちを面倒見てあげる」ことの重要性を感じました！ だから、みんなもイライラしたり、嫌なことがあったときは、自分の気持ちを大切にして、それをどうやって吐き出すかを考えてみて。言いたいことをちゃんと言うことで、自分自身を守ることができるはずよ！

他人にケチをつけるなら、自分の人生を満たしなさいよ！

自分の機嫌を取るために忘れちゃいけないのは、「自分が何をしたいのか」よ。普段から、自分は何をしたいのか、何が好きで何が嫌いなのか、ちゃんと考えているかしら？ これって意外とやってない人が多いのよ。ヮタクシも昔はそうだったの。自分の気持ちを知ろうなんて、一切考えもしなかったわ。

10年くらい前、ヮタクシがまだ自分の気持ちをちゃんと知らずに、ただ日常を消化するだけの日々を過ごしていた頃があったの。その頃のヮタクシは、本当に荒んでいたわ。何が好きで何が嫌いか、そんなことを考えるっていう発想すらなかったの。

ただ毎日をなんとなくこなしていただけ。朝起きて、仕事に行って、帰ってきて、友達と遊んだり、ご飯を食べたりして、また寝る。それの繰り返し。でも、何か心にぽっかりと穴が開いている感じがずっとあったの。

自分のやりたいことや、本当に好きなことを理解していないと、心が満たされないのよ。その結果、人間ってどうしても他人のことが気になって仕方がなくなるの。それって、自分の心が満たされていないからなのよね。

だから、ついつい他人に嫌味を言ったりして、自分の心をフラットに保とうとする。でも、それって本当の意味で自分の気持ちを満足させてるわけじゃないのよ。今思えば、他人にケチをつけるなら、自分の人生を満たしなさいよ、って思うわ！不幸人生からの脱却よ。

いまのヮタクシ、最高位のレヴェルにいるKARA！

ヮタクシが一番荒んでいたとき、ちょっとしたことでもすぐに反応して、相手に1000倍返ししなきゃ気が済まなかったの。当時は、芸能の仕事を始めたばかりで、仕事が思うようにいかなくて、フラストレーションが溜まりまくりだった。結果的に、ヮタクシの心はどんどん荒んでいってたのよね。

そんなとき、地元の友達や親から「何であんた、普段の方が100倍面白いのに、テレビだと面白くなくなるの？」って言われたのよ。でも、そのときはまだ若かったし、どうしても「キレイな自分を見せなきゃ！」って思い込んでたの。まるで女優のように振る舞ってたのよね。「ライトがないと出ないわ」って、そんな感じで格好つけてたの。

でも、ある日ふと、「なんでヮタクシ、こんなに格好つけてんだろう？」って思ったの。SNSに自分のことをちょっとさらけ出して投稿してみたら、それが妙にウケたのよ。瞬く間に万バズよ。それが「アレン様」の誕生のきっかけだったわ。そこで気づいたの。「これがヮタクシのやりたかったことだ！」ってね。みんなが求めてたのはキレイなヮタクシじゃなくて、もっと素のさらけ出したヮタクシだったのよ。「本当の自分」で生きる大切さを思い知ったヮ。

それに気づいてからは、もう誰にも何にも遠慮せず、自分の素を全面に出すようにしたの。すると、周りの反応が劇的に変わったのよ。仕事もどんどん上手くいくようになったし、人間関係も良くなったわ。この6年間、もう本当にずっと絶好調って感じ！ もう全てがダーッと好転したの！

思うに、素の自分を出さないと、どうしても無理が生じるのよね。自分を抑えつけていると、結局一番苦しいのは自分なの。でも、一度でも自分の素を出せば、周りの反応なんかどうでもよくなるのよ。逆に、みんながそれを喜んでくれるから、余計に楽しくなるじゃない？

結局、ヮタクシは「素を出せて良かった」って心から思ってるわ。今では、素の自分でいることが一番の強みだと思ってるし、そのおかげでいろんなチャンスが巡ってきた。いまは、誰に何を言われても、全く気にならない。

むしろ「言っておきなさい、どうでもいいから。ヮタクシ、いま最高位のレヴェルにいるKARA（コリァのアイ㌦）、気にならないわ！」って感じ。

だから、みんなも自分を偽らずに、ありのままの自分を出してみてほしいの。最初は怖いかもしれないけど、素を出してこそ、人生はもっと面白く、もっと自由になるのよ！