乳がんの早期発見のためにできる3つのこと│アラサーから知っておくべき乳がんとの向き合い方

乳がんは女性がかかるがんの中で最も罹患数が多い病気ですが、どこか他人事として考えていませんか？早期発見と治療のためにアラサーから知っておくべきことをお教えします。

症状の少ない病気だからこそ乳がんの早期発見のためにできること

教えてくれたのは・・・乳腺外科医 尹玲花先生

専門クリニックが少ない実情を知り、乳腺専門医をめざす。聖路加国際病院乳腺外科にて乳腺診療に約10年間携わったあと、「女性の悩みに寄り添う身近な存在」を目標にクリニックを開設。現在は都内と関西で3つのクリニックを運営している。

【mammaria tsukiji】

住所：東京都中央区築地3-7-2 築地スカイビル5F
電話番号：03-3545-0880
HP：

みんなちゃんとチェックしてる？乳がんについて読者アンケート

Q1.乳がん検査を受けたことがある？

YES・・・55％
NO・・・45％

55%が乳がん検査を経験ずみ。「毎年受けるべき」「早期に受けるに越したことはない」という声があるものの、「男性医師だと恥ずかしい」という声もありました。

Q2.どんな検査を受けた？

【マンモグラフィ検査】
YES・・・36％
NO・・・64％

【超音波（エコー）検査】
YES・・・51％
NO・・・49％

超音波検査を受けたことがある人は5割以上いるものの、マンモグラフィ検査は3割止まり。マンモに関しては「痛かった」という声もあれば「思ったほどではない」という人も。

Q3.まわりに乳がんに罹患した人はいる？

YES・・・31％
NO・・・69％

31%が「Yes」と回答。最近もタレントさんが乳がんを発表するなど、9人に1人がなる病気だからこそ、女性は「自分にも可能性がある」と乳がんと真剣に向き合う必要があるかも。

※2024年8月3〜6日の期間、インターネットとInstagramにて実施。n＝1053

早期発見のためにできること

自分では乳がんを見抜けないから「いつもと違う」と感じたら即受診

乳腺の専門医でも触診だけで乳がんを判断するのは難しいため、セルフチェックでしこりのようなものを見つけたとしても、それががんであるかどうかを素人が見極めることは無理。違和感や下記のような症状があれば、迷わずに乳腺外科で検査を受けるのが正解です。近くに乳腺外科がない場合は外科、もしくは婦人科を受診してください。

こんな症状があったら要注意

しこりがある

乳頭から出血している

胸に痛みがある

乳頭から分泌液が出る

乳頭や乳輪にかゆみやただれがある

アラサーは定期検診不要！でも家族にかかった人がいたら20代でも検査して

アラサー世代の乳がんは多くないため、症状がなければ毎年検診を受ける必要はありません。ただ、母方家系に２人以上乳がんになった人がいる場合は、症状がなくても25歳から定期的に検査を受けたほうがいいでしょう。また、40歳までにはマンモグラフィ検査と超音波検査の両方を受けておくのがおすすめ。

マンモグラフィ検査

胸を挟んで撮影するレントゲン検査。白黒画像のためしこりを見つけるのは難しいのですが、乳がんの超初期に見られるマグネシウムの石灰化をミクロレベルで撮影でき、早期発見が可能になります。

超音波（エコー）検査

超音波が発生する機器を使い、乳房内の様子を画像化する検査です。痛みがなく、レントゲンではないので被曝の心配もありません。画像が鮮明なため、小さいしこりまで発見することができます。

セルフチェックで自分の胸の状態を知ることが異変に気づく近道

乳腺の状態は人それぞれ。セルフチェックを行って自分の乳腺はかたいのか、ふわふわしているのかなど、普段の自分の胸の状態を知っておくことで早い段階で異変に気づくことができます。また、アラサー世代からセルフチェックを習慣化しておくことは、乳がん発生率が高まる40歳以降のためにも有益。月1回のチェックを習慣化して。

1.わきの下をさする

寝転んで片腕を上げ、反対の手でわきから胸の横に手を滑られせてしこりの有無をチェック。手を縦と横に動かすのがポイント。

2.乳房をくまなくさする

胸のふくらみのある箇所にも手を縦と横の格子状に滑らせ、しこりがないかチェック。指の腹を使い、くまなく行います。

3.乳首の裏側も触れて

乳首の裏側にしこりが隠れていることも。乳首をつまんで横にずらしながら、反対の手を使って乳首の裏側も確認して。

検診に関するQ＆A

マンモグラフィ検査と超音波検査どちらを受ければいいの？

アラサー世代の検診なら超音波検査だけでもOK。ただ、しこりがある場合や40歳以上は、できれば両方を同時に受けたほうが乳がんを見つけやすくなります。

乳がんの検査を受けるのにベストなタイミングはある？

生理期間中でも正しく検査ができますが、胸が張りやすい人はマンモグラフィ検査で痛みを感じることも。気になる人は時期をずらして受けるといいかもしれません。

イラスト／腹内ツヤ子 文／水浦裕美 ※andGIRL2024年秋号より