【50代のきれい】目元の「たるみ」「くすみ」にアプローチ！好印象をつくる目元ケア

面と向かって話をするときに、必ず見る目ですが、その分、目元はダメージや年齢感が気になりやすいパーツ。
50代に合ったお手入れテクニックとコスメで、ごきげんな印象を与える目元に！

教えてくれたのは・・・
トータルビューティアドバイザー
水井真理子さん
エステや東洋医学などを学び、肌だけでなく、食や運動、精神面などあらゆる角度から美にアプローチ。パーソナル診断を得意とし、そのアドバイスの的確さに驚く人も多い。

たるみ悩みには指圧マッサージと筋トレを！

「年齢を重ねると、まぶたを引き上げる筋肉“ミュラー筋”が伸びてきます。目を開けているつもりなのにまぶたが下がって薄目に見える“疲れだるみ”はこのせい。
また、内部のコラーゲンなどが減り、皮膚が余って目の下がたるむ場合も。筋トレや指圧で、目を開けやすくしましょう」

下まぶたを動かす筋トレを

下まぶたを上げるように動かし、目を細める。

額の筋肉で下まぶたを引き上げると効果半減なので、手で額を押さえて動かさないのがコツ。

眉下から額をやさしく引き上げる

人差し指から小指までを揃える。人差し指の側面を眉の下にピタッとあて、生え際まで引き上げる。左右の手で交互に行って。

指2本で目の下を軽く押す

下まぶたの凹凸をなだらかにする指圧テク。
中指と薬指の第２関節までを押し当て、軽く押して離して、を目頭から目尻まで繰り返す。

おすすめアイテム

A従来よりも10倍の浸透力を持つ発酵熟成プラセンタエキスが、肌を引き締める。レーザークリーム 25g ￥6,650／メディプラス

B新成分のキープアイコンプレックスが目元の筋肉に働きかける。エピステーム アイパーフェクトショットｂ 18g ￥12,100／ロート製薬

Cゆるんだ肌の上にヴェールを作り、ピンとしたハリ感を与える。B.A アイゾーンクリーム 26g ￥19,800／ポーラ

D濃密なうるおいを与え、もちっとした肌に。アルコールやパラベン、合成着色料を無配合。サトウ ケアエッセンス 20g ￥6,600／佐藤製薬

【プラスすると尚良し！】 サプリメントで内側からもサポート

目を酷使するとまぶたがさらに重くなり、よく見ようとして力が入ってさらに酷使……という悪循環に。
視界をクリアにするサプリメントは目の疲れを癒やし、負担を軽減します。

（右）手元のピント調節力を維持するアスタキサンチン、ぼやけを緩和するルテインなどを配合。えんきん 30日分 ￥2,160／ファンケル

（左）目の疲労感を軽減するアントシアニン、夜間の視力維持を助けるビタミンAがケア。ブライトフォーカス 30日分 ￥4,860／ポーラ

くすみ悩みには美白成分配合の化粧品を！

「目をこすったり、汚れたブラシやチップでアイメイクしたり、といった物理的刺激がくすみにつながります。ほかにも紫外線、乾燥、血流不足も引き金に。
美白化粧品で透明感を取り戻しましょう。その際、できるだけ摩擦しないことが大切。首のストレッチで顔の血行を促進させるのも◎です」

タッピングしながら塗布

こすらないことを念頭に置き、力の入りにくい薬指の腹に化粧品をのせ、これでいいの？というくらいの軽いタッチでタッピング。

目全体を包みながら温める

化粧品を塗布したら、手で目元を覆い、軽く圧をかける。
手の温もりで化粧品の浸透が高まるだけでなく、目の疲れもやわらぐ。

首筋をのばす

左手で右の鎖骨の下を押さえ、右手は斜め下にのばす。
体は真っ直ぐにしたまま顔を左に向け、視線は斜め上45度。反対側も同様に。

Aコウジ酸が透明感を与える。エクシア ブライト エフェクティブ アイクリーム［医薬部外品］ 15g ￥19,800／アルビオン

BビタミンC誘導体配合。さらっとなじみやすい。Ｃ グロウ アイセラム 10mL￥4,290／ザボディショップ

Cくすみもシワもケア。エリクシール ホワイト エンリッチド リンクルホワイトクリーム S［医薬部外品］ 15g ￥7,040（編集部調べ）／エリクシール

Dくすみを目立たせないソフトフォーカス効果。ONE BY KOSÉ リンクル ダブル リペア［医薬部外品］ 4g ￥2,970（編集部調べ）／コーセー

【プラスすると尚良し！】 目薬で目の中にもうるおいを与えて

目元ケアというと肌に注力しがちですが、目薬もおすすめ。
目の玉がうるうると輝き、顔の印象も明るくなります。目のくすみは老け見えさせるので、目薬と美白の両輪でケアを。

（右）涙に近い成分がうるおいで満たし、乾きや不快感を軽減。ティアラル モイスチャーリッチセラム［第３類医薬品］ 13mL ￥1,320／I-ne（アイエヌイー）

（左）疲労時に起こる目のかすみやぼやけを回復。Vロートアクティブプレミアム［第２類医薬品］ 15mL ￥1,650（編集部調べ）／ロート製薬

SHOPLIST
メディプラスサポートセンター 0120-34-8748
エピステームコール 0120-480-610
ポーラお客さま相談室 0120-117111
佐藤製薬 お客様相談窓口 03-5412-7393
ファンケル サプリメント相談室 0120-750-210
アルビオン 0120-114-225
ザボディショップ 0120-992-570
エリクシールお客さま窓口 0120-770-933
コーセー 0120-526-311
ロート製薬 0120-610-755
I-ne（アイエヌイー） 0120-333-476

撮影／古家佑実[SORANE] スタイリング／仲村理恵 モデル／Akiko Okouchi(mimosa) 文／高橋千恵子

大人のおしゃれ手帖2024年11月号より抜粋
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この記事を書いた人

大人のおしゃれ手帖編集部

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