冷え性必見！ 冷え対策グッズ40選。靴下や湯たんぽはプレゼントにも最適

寒さが厳しくなる冬、冷え対策は重要な課題。特に女性は冷え性の人が多く、体の冷えはさまざまな不調の原因に。今回は、靴下やハラマキなどのアパレルから、お茶や温熱シートなどの美容グッズ、そして充電式カイロなどの最新家電まで、40種類の冷え対策アイテムをご紹介。年末のプチギフトとしておすすめだ。

【靴下5選】最も冷えがちな足元に！

i.D「カイロソックス」

i.D カイロソックス
￥1,999

2023年に登場して以来、SNSでも話題のあったか靴下。赤外線放射セラミックを練り込んだ繊維を使用し、履くだけで足元の温感をアップ。柔らかなモコモコ素材で、冷え性の方にぴったりのアイテム。

ザ・ノース・フェイス「ヌプシ ブーティ ソックス」

ザ・ノース・フェイス ヌプシ ブーティ ソックス
￥2,700

人気のヌプシシリーズのデザインを取り入れた厚手のルームソックス。内側にはふわふわのボアフリースを配し、風を通さず体温をキープ。気になるにおいをケアする抗菌防臭加工付き。

靴下サプリ「まるでこたつ おやすみスイッチ」

靴下サプリ まるでこたつ おやすみスイッチ
Now 30% Off
￥2,450

SNSで話題の靴下サプリシリーズ。足裏には二層構造の発熱素材を使用し、つま先までぽかぽかに。熱や汗がこもらない、つま先オープン設計で。今年限定のラベンダーカラー。

ジェラート ピケ「Holiday モチーフ刺繍ソックス」

ジェラート ピケ Holiday モチーフ刺繍ソックス
￥4,490

ホリデーシーズンを盛り上げる、温もりたっぷりのショートソックス。毛足の長いフェザーニットを使用した、優しい履き心地が特徴。かわいらしいデザインが好きな方へのギフトにも。

NETENE.「レッグウォーマー」

NETENE. レッグウォーマー
￥4,950

柔らかな肌ざわりと調湿機能に優れた糸で編んだ、優しい履き心地のレッグウォーマー。無縫製で縫い目によるストレスがなく、長時間快適に過ごせるのもポイント。

【ハラマキ5選】大事なお腹をしっかり温める

アロマティック「ayame メディカーボン 温熱ハラマキ」

NETENE. レッグウォーマー
￥4,950

オーガニックコットンを使用したハラマキ。生地自体を炭化させたメディカーボンのあて布付きで、遠赤外線の温熱効果が冷えをケア。縫い目を表に出す縫製で、肌ざわりよく肌に優しい仕様。

ワコール 「睡眠科学はらまき」

ワコール 睡眠科学 はらまき
Now 15% Off
￥4,276

腰の部分に吸湿発熱性のある二重組織の素材を使用し、寒さを感じやすい部分を効率的に温めるウエストウォーマー。就寝中の体の熱を逃さず、ぐっすり眠れるようサポートしてくれるアイテム。

NETENE.「ハラマキ」

NETENE. ハラマキ
￥5,390

最後には土にかえるサステナブルな素材を使用したNETENE.のニットハラマキ。サイドの編み方を変え、体にフィットする設計で、睡眠時につけていてもずれることなく安心。肌ざわりよく、着るたびに柔らかく馴染む素材。

WRAY「シルクウォーマー」

WRAY シルクウォーマー
Now 25% Off
￥4,970

冷えやすいお腹・腰・お尻をしっかりカバーするシルク100%のボディウォーマー。体にフィットする3D裁断のパンツ型で、ストレスフリーな履き心地。秋冬の防寒対策にはもちろん、春夏の冷房対策としても。

ウチノ イオンドクター「ウエストウォーマーRE」

ウチノ イオンドクター ウエストウォーマーRE
￥11,000

お腹やお尻をじんわり温めてくれる、コットン製のウエストウォーマー。天然鉱物パウダーを加工を施し、薄手なのに保温性が高いのが特徴。締め付け感のないゆったりとしたルーズフィット。

【ゆたんぽ5選】じんわり温める、冬の定番！

トフィーストア「レンジですぐにホッカホカ ジェル湯たんぽ hocca Mサイズ」

トフィーストア レンジですぐにホッカホカ ジェル湯たんぽ hocca Mサイズ
￥1,760

電子レンジで温めて、手軽に使えるやわらかいジェルタイプの湯たんぽ。オフィスなどでも邪魔にならないコンパクトサイズ。心地よい温かさを7時間キープ。

ニコアンド「（U）デンキユタンポ」

ニコアンド （U）デンキユタンポ
￥2,970

コードレスで使える電気式湯たんぽ。ふわふわのカバーで心地よく、オフィスや旅行にもぴったり。温カバーにはポケットがあり、冷えた手足を入れて温めることも可能。

フランフラン「蓄熱式湯たんぽ グレー」

フランフラン 蓄熱式湯たんぽ グレー
Now 10% Off
￥3,582

お湯の入れ替えがいらない電気式の湯たんぽ。約17分の蓄熱で、ぽかぽか快適な使い心地。手触りのよい専用カバーは丸洗い可能。

アフタヌーンティー リビング「湯たんぽ umao」

アフタヌーンティー リビング 湯たんぽ umao
￥4,620

人気イラストレーターのumaoとアフタヌーンティーがコラボした、かわいらしい黒クマの湯たんぽ。冷水を入れれば、ひんやりとした水枕としても。置いておくだけで、癒やしの空間が広がるアイテム。

アフタヌーンティー リビング「ブロックチェック湯たんぽ」

アフタヌーンティー リビング ブロックチェック湯たんぽ
￥4,400

見た目から温かみのあるブロックチェック柄の湯たんぽ。ボトルにはドイツの老舗ファシー社の製品を採用し、カバーをしたままお湯を注げる便利な仕様。同じデザインで蓄熱式湯たんぽもあり。

【ホットドリンク5選】中からホッと温まる

ゾネントア「あたためるお茶」

ゾネントア あたためるお茶
￥1,296

オーストリアで初めてのオーガニック認定取得企業となった、ゾネントアのハーブティー。ブラックベリーの葉やセージなど、寒い冬はもちろん、冷えを感じたときにぴったりな配合。手摘みで丁寧に収穫された、香り高いハーブを使用。

WRAY「ウィメンズティー バランシングブレンド」

WRAY ウィメンズティー バランシングブレンド
Now 20% Off
￥2,373

女性に嬉しいハーブをバランス良くブレンドしたハーブティー。黒豆の香ばしさとルイボスのすっきりとした味わいが特徴で、毎日続けやすいのが魅力。妊娠中や授乳中の方にも安心して飲める、オーガニックのノンカフェインティー。

デイリリー「EAT BEAU-TEA ~ Lovely Day ~」

デイリリー EAT BEAU-TEA ~Lovely Day~
￥3,180

漢方薬剤師の監修のもと、すべて食べられる素材をブレンドした“食べられるお茶”。ノンカフェインで、女性特有のお悩みにアプローチする成分を配合。毎日忙しく働く人や、産後のママにも。

to/one「フラワーティー フレッシュベリー」

to/one フラワーティー フレッシュベリー
￥3,241

ビタミンCが豊富なベリー類と、ハイビスカスなどのフラワーエキスをブレンドした美容サポートティー。さっと溶けるのでホットでもアイスでも。持ち運びに便利な個包装タイプ。

ポンパドール「オリエンタルチャイ」

ポンパドール オリエンタルチャイ
￥972

100年以上続くドイツのハーブティーブランド「ポンパドール」のオーガニックチャイ。9種類の有機スパイスとハーブをブレンドしたスパイシーな味わいで、ミルクとの相性も◎。紅茶不使用でカフェインゼロ。

【あたためシート5選】貼って、リラックスタイムを

グラフィコ ウィズフェム「よもぎ温座パット」

グラフィコ ウィズフェム よもぎ温座パット
Now 11% Off
￥1,073

お家で手軽に温活できる、オーガニックのよもぎ温座パット。よもぎの温熱効果で女性ならではの不調にアプローチ。たっぷり楽しめる6個セット。

小林製薬「命の母 カイロ 貼るタイプ」

小林製薬 命の母 カイロ 貼るタイプ
￥321

おなかをじんわり温めて、冷え対策に。約40℃の低温やけどの心配が少ない温度で、14時間温かさをキープ。洋服の上から貼って、簡単・手軽に使えるおなか用カイロ。

めぐりズム「蒸気の温熱シート」

めぐりズム 蒸気の温熱シート
Now 19% Off
￥935

蒸気を含んだやわらかい温熱で、じんわり温めてリラックス。肌に直接貼るシートは、柔らかく伸縮性があって身体にぴったりフィット。首や肩、腰、おなかなどに。

めぐりズム「じんわりスチーム足パック」

めぐりズム じんわりスチーム足パック
Now 22% Off
￥1,154

ぽかぽか足湯気分が味わえる、足元用の蒸気フットパック。約40℃の蒸気が30分間、足全体をじんわり温めてくれる。柔らかなシートはふくらはぎや足の甲に貼るのがおすすめ。

セネファ せんねん灸世界「火を使わないお灸 Mサイズ」

セネファ せんねん灸世界 火を使わないお灸 Mサイズ
￥3,707

素肌に貼るだけで温熱効果が得られる、火を使わないお灸。和紙が皮膚面の余分な水分を取り除き、低温ヤケドなどお肌のトラブルを予防。もぐさの匂いはほとんど感じず、オフィスや外出先でも手軽に温活が可能。

【バスアイテム5選】温浴効果をサポート！

シゲタ「ローズダイブ バスソルト」

シゲタ ローズダイブ バスソルト
Now 15% Off
￥2,664

シゲタのクリスマスコフレで、至福のバスタイムを。死海の塩を使ったバスソルトは、ミネラルやマグネシウムが豊富。ブルガリア産ダマスクローズの華やかな香りが、バスタイムをさらに特別なものに。

バース「ハンドケアセット」

バース ハンドケアセット
￥2,442

美容保湿成分としてコラーゲンやヒアルロン酸を配合した人気のバース（BARTH）中性重炭酸入浴料と、ハンドクリーム2種の3点セット。バスタイムからおやすみまでの保湿ケアを叶えるセットは、ギフトにもおすすめ。

クナイプ「バスソルト トライアルセット」

クナイプ バスソルト トライアルセット
￥1,118

ドイツ生まれの人気のバスソルト「クナイプ」のトライアルセットが新登場。その日の気分に合わせて選べる7種の香り入り。可愛らしいパッケージなので、そのまま渡せるのも嬉しいポイント。

ネハントウキョウ「エプソルト」

ネハントウキョウ エプソルト
Now 5% Off
￥3,080

エプソムソルトの国内シェアNo.1を誇る老舗メーカーによる、純度99.99%の高品質なエプソムソルトを使用。ジェンダーフリーなパッケージデザインも魅力。

チャポン「ぽかぽか温活 癒しのご褒美 4本セット」

チャポン ぽかぽか温活 癒しのご褒美 4本セット
￥2,979

保湿力と優れた香りが楽しめる、天然精油100%のアロマ入浴剤。ホホバオイルをはじめ保湿成分を配合。ボックス入りで、プレゼントにも◎。

【最新あたため家電5選】部位別に集中対策！

フランフラン「繰り返し使えるカイロ」

フランフラン 繰り返し使えるカイロ
Now 10% Off
￥3,132

スイッチを入れて10秒ほどで温まる、充電式のカイロ。最大3.5時間の持続時間で、寒い冬もポカポカ。モバイルバッテリーとしても利用可能で、持ち運びに便利な巾着タイプの収納バッグ付き。スタイリッシュな2024年モデル。

フィリップス「充電式カイロ」

フィリップス 充電式カイロ
Now 20% Off
￥3,980

約177gの超軽量。わずか3秒で温まり、360°全面から温かさが伝わるカイロ。2段階の温度調節機能付き。容量5200mAhのバッテリーを搭載し、モバイルバッテリーとしても使用可能。

スリーアップ「充電式ペアカイロ ぬくぬく」

スリーアップ 充電式ペアカイロ ぬくぬく
￥3,828

両手を同時に温めたり、友人や家族とシェアしたり、マグネットで簡単に2つに分けて使える新しいタイプの充電式カイロ。モバイルバッテリーとしても使えて、片方で手を温めながら、もう片方でスマホの充電も。

マイトレックス「コアウォーマー エア」

マイトレックス コアウォーマー エア
Now 10% Off
￥4,950

服に挟むだけで簡単に使える、ウェアラブルな温熱ボディウォーマー。独自の温熱技術で体をじんわり温め、首、腰、お腹など、気になる部位の冷えによるコリや緊張をケア。2024年9月発売。

アテックスルルド「フェムオンテック 温灸プチ」

アテックスルルド フェムオンテック 温灸プチ
￥5,940

2024年11月20日に新発売された、火を使わないデジタルお灸。2022年に発売されたベストセラーアイテムを改良。重量約30gのコンパクトなサイズも魅力。ピンク、グリーン、ホワイトの3色展開。

【ネックウォーマー5選】自宅やオフィスで活躍！

212 KITCHEN STORE「ぬくもりじかん ホットネックピロー」

212 KITCHEN STORE ぬくもりじかん ホットネックピロー
￥3,080

電子レンジで温めて使う、首もと用のあったかピロー。シリコンビーズがじんわりと熱くなり、首や肩の冷えに。かわいらしいカバーは手洗い可能。

アテックス ルルド 「ホットネックマッサージピロー」

アテックス ルルド ホットネックマッサージピロー
￥9,900

首にフィットするウェーブ型のもみ玉が、心地よいネック用ピロー。約800gと従来品に比べ軽くコンパクトになり、重さによる首への負担も軽減。マシュマロのようなフワフワな感触。

ヒンナ「ぬくぬく温熱 ネックピロー」

ヒンナ ぬくぬく温熱 ネックピロー
￥3,490

米ぬかの自然な温もりが、肩や首を優しく包み込むネックピロー。電子レンジで温めるだけで、まるでホットタオルで包まれているような心地よさ。暑い季節は冷やして使うことも可能。

桐灰「あずきのチカラ どこでもベルト」

小林製薬 あずきのチカラ どこでもベルト
Now 24% Off
￥2,100

あずきの天然蒸気が、じんわり体を温めてくれるベルト。デスクワークで疲れた肩や冷えたお腹に。約250回と繰り返し使えて、毎日のリラックスタイムに大活躍。

白元アース「リラックスゆたぽん 首・肩用」

白元アース リラックス ゆたぽん 首・肩用
￥1,930

電子レンジでチンするだけで、心地よい温かさが約30分持続。あずきとセラミックの蒸気が、首から肩全体をケア。すみっコぐらしのデザインは、忙しい毎日の息抜きにぴったりの可愛らしさ。