んー強烈ッ！100年の恋も冷める彼氏の体臭、我慢するしかないの？【薬剤師が解説】

彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人です。タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けていて…。
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。しかもなかなか切実でナイーブな悩み、「パートナーの体臭」が気になって仕方がない！

【えりのボスの「あと半歩で幸せ」】

1. パートナーの体臭が気になる！ でも言えない！

今回は、ハルナさん（34歳／仮名）からご相談をいただきました。

「ちょっと言いにくいんですけど、同棲中の彼のニオイが気になっているんです。暑くて汗をかくことや年齢が原因だと思うのですが、やっぱり体臭って指摘しづらくて…」

「確かに体臭は、なかなか言えないわよね。職場でも同僚の体臭に悩みつつ、言えない人も多いって聞くわ」

「そうなんです！ だけど、このままだと彼との生活が憂鬱で…。男性の体臭って、どうやって対処すればいいんでしょうか？」

彼のことは好きなのに、と呟きながらも俯いて涙ぐむハルナさん。

「体臭の強さには個人差があるけど、ケアによって対処できるものも多いわ。その方法を教えてあげる」

「本当ですか？ ぜひお願いします！」

えりのボスの言葉に、ハルナさんは少し表情を明るくします。

これは放っておけません！

2. 男性の体臭の原因は？

「体臭のきっかけとなる汗には2種類あるわ」

「2種類？」

「そう。エクリン汗腺から出る汗と、アポクリン汗腺から出る汗よ。エクリン汗腺はほぼ全身にあって、そこから出る汗は成分の99%が水で、サラサラとしているわ」

「成分のほとんどが水なら、その汗は臭わないんですか？」

「分泌された直後はね。だけど、放置しているとアカや皮脂と混ざったり、皮膚の常在菌によって分解されたりして、ニオイの原因物質が発生するようになるの」

「なるほど…」

「アポクリン汗腺は、脇の下や外耳、乳輪や下腹部、陰部や肛門などに位置しているわ。ここから出る汗は中性脂肪やアンモニアなどのニオイの素となる成分を多く含んでいて、分泌された直後からニオイがする汗になるのよ」

「そんなに違いがあるんですね」

「さらに、男性の年代によっても体臭の原因は異なるの。新陳代謝が活発で汗を多くかく20代は汗臭。30～40代は頭部を中心に発生する、古い油のようなニオイのするミドル脂臭が多いわ。

40～50代以降は体幹を中心に発生して、枯れ木のようなニオイの加齢臭が増えてくるの」

「彼は私と同年代で30代中盤だから…確かに、ミドル脂臭がしている気がします！」

「このような男性の体臭には対処ができるわ。その方法を紹介していくわね」

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3. 体臭が気になる方におすすめの対処法

体臭が気になる方には、以下の4つの対処法がおすすめです。

3-1. 汗をかく習慣をつける

運動や入浴によって、日常的に汗をかく習慣をつけましょう。汗をかくことで汗腺の機能を高めると、蒸発しやすく雑菌が繁殖しにくいサラサラとした汗を多くかくようになります。

汗が皮脂と混ざる前に蒸発するので、ニオイを感じにくくなりますよ。

3-2. 食生活を改善する

食生活が偏ると、体臭が強くなることがあります。とくに、動物性タンパク質や脂肪の多い食品を多く摂ると、腸内の悪玉菌が増加して腸内環境が悪化してしまいます。

腸内環境が悪化するとアンモニアなどの毒素が生成され、血液を通して口臭や体臭が強くなるのです。

肉料理や高脂肪酸のものを食べ過ぎないように注意して、野菜や果物類を多く食べることを意識すると、体臭が改善されますよ。

3-3. デオドラントアイテムを使う

汗をこまめに拭き取ることで、体臭が改善されます。清涼感のあるデオドラントシートを使って汗を拭き取ることで、体臭を改善できるだけではなく不快感も軽減するでしょう。

体臭の強い部分にあらかじめデオドラントスティックやデオドラントローションを使うことで、周りの人に与える不快感を軽減させる効果も期待できます。

自分の好みに応じて使い分けてくださいね。

3-4. 漢方薬を服用する

体臭が気になる場合、飲むだけで効果が期待できる漢方薬の服用もおすすめです。体臭対策には「発汗調節機能を改善する」「からだの水分バランスを整えて、過剰な発汗を抑える」「ニオイの原因となる老廃物を排出する」ような漢方薬を服用しましょう。

漢方薬は体質改善に働きかけるので、今ある体臭の緩和だけでなく、体臭が生じにくいからだを目指すことにも役立ちます。

体臭が気になる方におすすめの漢方薬

・桂枝加黄耆湯（けいしかおうぎとう）:皮膚のしまりを良くして発汗調節機能を改善します。ジメジメした汗や寝汗をかきやすい方におすすめ。あせもや皮膚炎の治療にも用いられます。

・柴胡桂枝乾姜湯（さいこけいしかんきょうとう）:からだの水分バランスを整えることで、過剰な発汗を抑えます。更年期障害や神経症、不眠症の治療にも用いられます。

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4. 気になる体臭は普段の生活でケアを！

「体臭って、食生活の改善や入浴、運動などの生活習慣の改善、漢方薬でケアできるんですね！」

「そうよ。普段の生活で少し意識を変えれば、改善しやすいはずだわ」

「良かった。これなら彼と2人で取り組みやすいです！ 早速、今日帰ったら話してみますね」

「頑張ってね。また気になることがあったら、いつでもサロンへいらっしゃい」

「はい！ 本当にありがとうございました！」

優しい表情でサロンを去っていくハルナさんを、えりのボスは笑顔で送り出しました。

★サロン「コクハク」のオーナー えりの

顔と口調は若いものの、年齢不詳。タヌキか妖怪の噂も囁かれる謎めいた主人だが、ココロやカラダ、健康に関する知識はズバ抜けており、何気にハイスペック。ムスメ時代に苦労してるため、自分より“後輩”の女にはしあわせになって欲しいと願っている。愛称は、えりのボス。

（文・コクハク編集部／漫画・腹肉ツヤ子）

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＜この記事の監修者＞

あんしん漢方薬剤師 中田 早苗（なかだ・さなえ）

デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師。病院薬剤師を経て漢方薬局にて従事。症状を根本改善するための漢方の啓発やアドバイスを行う。症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。

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（コクハク編集部）