「何に見える？」あなたは自己内省力のある人？ない人？【心理テスト】

2025.1.15

自分で自分の言動を振り返り、しっかりと反省できる人のことを自己内省力のある人と言います。自己内省力のある人は、自分のよくないところとしっかり向き合って、直していくこともできますし、同じミスをしないように対策を取ることもできます。あなたは、そんな自己内省力を持っているでしょうか？持っていないでしょうか？探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.裂けるチーズ

2.木の幹

3.ジョウロ

4.マンガの吹き出し

1.裂けるチーズに見えた人は「自己内省力のある人」

図形が裂けるチーズに見えた人は、「自己内省力のある人」かもしれません。あなたは自分の言動をしっかりと振り返り、反省をして、それを次に活かせる人なのではないでしょうか。ただ反省するだけではなく、そこからどうすべきかというところまで思考を発展させることができるところが、あなたのすごいところでしょう。

このタイプの人は、自己肯定感が高く、そのままの自分を認めることができている人でしょう。そのため、自分のダメなところや悪いところから逃げることなく、受け止め振り返ることができるのではないでしょうか。言動を振り返って「こういうことを言ってしまいやすい」「こういう態度を取りやすい」など自己分析することができているようです。

それで自分を責めて気落ちしてしまうのではなく、きちんと次に活かせるため、自己内省がうまくいっているのではないでしょうか。少しずついい方向に自分を変えることができているでしょうし、経験を積むに従ってうまくできることが増えていっているはずです。自己内省力があることで、あなたは精神的にも成長し続けているのではないでしょうか。

2.木の幹に見えた人は「やや自己内省力のある人」

図形が木の幹に見えた人は、「やや自己内省力のある人」かもしれません。あなたは自分の言動を振り返って、反省をし、それを次に活かすこともできる人ではないでしょうか。ただ、少し振り返り過ぎてしまう傾向はあるかもしれません。ことあるごとに、今の言葉は良くなかったのではないか、今の態度は悪い印象があったのではないかなどと考えてしまいがちではないでしょうか。

このタイプの人は、気が小さく繊細な人でしょう。些細なことで傷つきやすかったりもしますし、細かいことを気にしてしまうところがあるようです。空気を一生懸命に読み、周りの人に嫌われないよう、頑張ってしまっているようです。そのため、自己内省はよくしますし、それを次には活かしているのですが、自己内省によって落ち込んでしまうことが多いのではないでしょうか。

あなたの場合、自己内省の回数をもう少し減らしてもいいかもしれません。時には「まあいいか」「仕方がなかった」と自分を慰めて終わりにすることも必要です。あまり自分を責めてしまうと、他人に対してアクションをすることが怖くなってしまいます。完璧な言動の人などいませんし、あなたが思うほど、みんな気にしていないということが多いものです。

3.ジョウロに見えた人は「あまり自己内省力のない人」

図形がジョウロに見えた人は、「あまり自己内省力のない人」かもしれません。あなたは自分の言動を振り返って落ち込むことはしますが、そこから次どうしたらいいかという考えには発展しづらいのではないでしょうか。落ち込むだけ落ち込んで、また同じようなミスをしてしまうということが多いようです。

このタイプの人は、ネガティブ思考になりやすく、悩みがちなところがありそうです。ただ、悩んで自分に対する評価を下げるだけ下げてしまっているかもしれません。自分を変えようと考える前に「どうせ自分なんか、こんなもんだ」と諦めてしまっているのではないでしょうか。せっかく内省しているのに、もったいないかもしれません。

自分の言動を振り返ったのであれば、それをどうやって次に活かすか考えると良いでしょう。あなたの場合、どうしてそういうことを言ってしまったのかなど原因追求ばかりしてしまいがちなようです。それも大事ですが、もっと前を向いて次に同じような場面が来たら、どうすればいいかを考えてみることで、自己内省力が高まっていくでしょう。

4.マンガの吹き出しに見えた人は「自己内省力のない人」

図形がマンガの吹き出しに見えた人は、「自己内省力のない人」かもしれません。あなたは自分の言動を振り返るということ自体、ほとんどないのではないでしょうか。言った側から何を言ったか忘れてしまうような、さっぱり感を持っているようです。あまり自分を振り返ったり、考えたりすることがないのでしょう。

このタイプの人は、大雑把で豪快なところがありそうです。そのため、細かいことは気にしませんし、とても勢いある生き方をしているでしょう。思ったことはそのまま口にしますし、感情もそのままストレートに出しそうです。それでトラブルになったり、相手が怒ってしまったりしても、自分の言動を振り返って内省するということはしないのではないでしょうか。

多少反省することはあるかもしれません。ただ、その場合も長続きはせず、1日もすれば忘れてしまいそうです。その結果同じようなミスを何度もしますが、あなたの中では大して気にするほどのことでもないという扱いになっていそうです。周りはヒヤヒヤするかもしれませんが、あなた自身は特にそれで困ることもないのではないでしょうか。

ライター：aiirococco
公認心理師、臨床心理士として総合病院にて働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心理をのぞいてみませんか？自分を知るワクワクドキドキ感をお伝えします。