【自分に合うシャンプー選び】界面活性剤と髪悩みから考える

教えてくれたのは……

AYAMARさん

表参道美容室aole代表であり、同サロンのトップスタイリスト。毎月300人以上のお客様を施術する。YouTubeチャンネル『AYAMAR美ヘアチャンネル』は登録者数118万人を突破。ヘアケアブランド【Kaminii(カミニー)】のプロデューサーも務める。

髪のことを考えたら「洗浄成分」にこだわってほしい！

AYAMARさん

シャンプーには、水と油のように、本来、混じり合わないものを混ぜ合わせるために役立つ界面活性剤という洗浄成分が入っています。皮脂やスタイリング剤などの油性の汚れとお湯をなじみやすい状態にして洗浄効果を高める成分です。

種類によって洗浄力や泡立ち、頭皮への刺激などが異なります。いくら髪にいい成分がたっぷり配合されているシャンプーでも界面活性剤の洗浄力が強すぎると台無しになることも。界面活性剤の選び方次第で、毎日のシャンプーが髪を癒やす時間になるのか、傷める時間になるのか、明暗が分かれるといっても過言ではありません。未来の髪を健やかに保つために、優しさにこだわってシャンプーを選ぶことを提案したいですね。

---

強めの界面活性剤ってどんなものがある？

AYAMARさん

数ある界面活性剤の中でも注意してほしいのが石油系。代表的な成分は、ラウリル硫酸ナトリウムとラウレス硫酸ナトリウムです。“高級アルコール系シャンプー”ともいわれるこちらは、泡立ちがよく、洗浄力がパワフルなのが特徴。頭皮が皮脂でベタつきやすい人や「今日はディープクレンジングをするぞ！」というタイミングで使うのはありですが、必要な皮脂やうるおいまで奪ってしまう可能性がある、という点は覚えておいてほしいこと。場合によってはフケや痒みなど頭皮トラブルに発展することもあるので、頭皮の乾燥や髪のダメージが気になる方は、できるだけ避けることをおすすめします。

シャンプーを買うときに、パッケージやボトルの裏面に記載されている成分表をチェックしてみてくださいね。

---

まずは手に取りたい2つの界面活性剤をチェック！

• アミノ酸系界面活性剤
• ベタイン系界面活性剤

優しさにこだわって選ぶなら、この2種類の界面活性剤に注目を。それぞれの特徴や実際に記載されている成分名、これらを配合した商品を紹介します！

どんな髪質にも！「アミノ酸系界面活性剤」入りシャンプー

AYAMARさん

髪の90％を占めるケラチンというタンパク質は、18種類のアミノ酸からできています。そんな髪と同じ成分がベースの洗浄成分を使ったアミノ酸系の界面活性剤は、肌に優しい弱酸性で、洗浄力もとてもマイルド。髪や頭皮のダメージを最小限に抑えることができるため、どんな髪質や髪悩み、肌質の人でもコレを使っておけば間違いなしという万能タイプです。

主な成分は、ココイルグルタミン酸やココイルアラニンなどが挙げられます。そのほか、成分表にラウロイル～、ステアロイル～、ミリストイル～と書かれた成分もアミノ酸系です。

---

たとえばこんなシャンプー

THE PUBLIC ORGANIC スーパーシャイニー シャインモイスト シャンプー

480ml / ￥1738

“天然のシリコン”と呼ばれるブロッコリー種子油、栄養たっぷりのアボカド油のほか、マカデミア種子油を配合し、毛先までつるんっとした指通りを叶える。モヤモヤとした心を晴れやかに導く100％精油の香りも魅力的。

YOLU リラックスナイトリペアシャンプー

475ml / ￥1540

密着コーティング成分が外側からの水分の侵入を防ぎ、うねりを予防しながら夜の間に濃密補修。睡眠中の摩擦や乾燥ダメージから髪を守るナイトキャップ発想のシャンプー。

低刺激で洗浄力もバッチリな「ベタイン系界面活性剤」もイチオシ！

AYAMARさん

ベタイン系の界面活性剤は、ほかの洗浄成分のパワーを低下させないように保つフォローアップ的な効果を備えています。穏やかな洗浄成分と一緒に配合した場合、肌や髪への優しさときちんとオフする洗浄力を両立します。肌や髪に優しい洗浄成分を選びたいけれど、スッキリ汚れも落としたいという人は、アミノ酸×ベタインの組み合わせがおすすめです。
主な成分は、コカミドプロピルベタインやラウラミドプロピルベタインなど。成分表示表に～ベタインという成分が入っているものを探してみましょう。

---

たとえばこんなシャンプー

BOTANIST ボタニカルシャンプー

モイスト 華やかで優雅なアプリコットとジャスミンの香り

460ml / ￥1540

ブランド最高峰のダメージ補修力を備えるノンシリコンシャンプー。BOTANISTこだわりの植物由来成分に加え、リペアに特化した成分をプラス。インナーケア＆プロテクト効果でダメージを感じさせないうるおいに満ちたツヤ髪へ。

プリュスオー メルティシャンプー

450ml ￥1650

リッチなPPT（天然由来の洗浄・補修成分）系洗浄補修成分も配合されている、髪をケアしながら洗えるシャンプー。シルク美容液をカプセル化して浸透力を高めているため、深部までダメージをリセットする効果も。洗うほどにツルンとした手触りに。

髪が広がりやすい人は「保湿成分がたっぷり」なものを

たとえばこんなシャンプー

エッセンシャル プレミアム うるおいバリアシャンプー グロウ＆モイスト

450ml ￥1320／花王

スクワラン、シアバター、加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Naなど、厳選した美容成分がキューティクルを整えながら頭皮もケア。うねってパサついて広がるなどいうことをきかない髪もスマートな印象に。“とろふわスフレ泡”が髪を優しく包み込む、極上の洗い心地も◎。

&honey ディープモイスト シャンプー1.0

440ml / ￥1540

ハチミツやローヤルゼリーなど、含まれる90％以上が保湿＆保護成分というリッチな仕立て。うるおいいっぱいの泡パックのような泡で洗い上げた髪は、しっとり感が格別。

ハリ・コシがほしい人は「ケラチン入り」のものを

たとえばこんなシャンプー

パンテーン エクストラダメージリペア シャンプー

400ml / オープン価格

切れ毛や髪のくすみなど、フレッシュな印象を損なう原因となるケラチン不足に着目。洗うたびに“ケラチン貯金”ができ、使うほどにするんっとした艶やかな印象へ。気分が上がるグレープフルーツ＆カシスとアンバーの香りも好評。

mixim POTTION EXリペア シャンプー 1.0

440ml / ￥1540

補修成分の生ケラチンを主役に、精油、オーガニックオイル、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの美容液成分がギュッと凝縮。スカスカ髪の中身が充実し、ふっくらするような手応えがあり、かつてのような頼もしいハリ感を呼び戻す。

取材・文／金子優子