メンタル不調を抱える男性→朝は『憂鬱』に支配されているのに…急に元気になる時間帯とは？

メンタル系創作マンガを描く、kotoha（メンタル系創作マンガ「そうちゃんとうっちー」）さん。「淋しいときに、こんな存在がいたらいいな」との思いより、マンガを描き始め、ブログで発信しています。

メンタル不調の症状は人それぞれで…？

メンタル不調の症状は人それぞれ。朝の出勤が憂鬱だったり、昼間に身体も脳もうまく働かなかったり、夕方になると身体が軽くなったりと、まさに千差万別です。

「やる気」がないわけではないのに、思うように心と身体が動かないこと、誰にでも経験があるのではないでしょうか。心身の小さな変化に意識を向け、メンタルヘルスを健康に保つための工夫をすることが大切だと感じます。

kotohaさんは、「鬱病ひとつとっても、否定型、メランコリー型、季節型等々、種類もたくさんあるし、仮に同じ病名だからと言って必ずしも同じ症状でもないし。結局、各自で生きやすさを模索するしかない」とコメントしていました。メンタルヘルスについて改めて考えさせられる、印象的なエピソードですね！

ブログ：kotoha（メンタル系創作マンガ「そうちゃんとうっちー」）