《生理あるある》女「理解してもらえない」男「察してと言われても」…女性のイライラへの対応“正解”はある？

男女別《生理あるある》トップ3は？

生理・PMSの共有アプリ「ケアミー」を運営する「ヘルスアンドライツ」（東京都渋谷区）が、11月22日の「いい夫婦の日」に合わせ、「夫婦間の生理あるある」をテーマとした調査を実施し、その結果を発表しました。調査は、2024年11月5日、20～49歳の既婚男女（女性200人、男性200人）を対象にインターネット上で行われました。

それによると、女性が選んだ“生理あるある”トップ3は「普段なら気にならないパートナーのささいな行動にイライラする」「デートなど大切な予定の日に体調が悪くなり、その日を楽しめない」「生理前、生理中にイライラする理由をパートナーに上手く伝えられない」でした。

一方、男性が選んだ“生理あるある”トップ3は「パートナーが不機嫌になった時、その理由が生理やPMSのせいか分からない」「生理やPMSで体調が悪いのは分かっても自分がどのように手助けできるか分からない」「生理やPMSの知識はあるがどう接していいか分からな」でした。

これらの調査結果から、「ケアミー」は分析をし3つの傾向を指摘しています。

分析その1.パートナーの些細な行動にイライラする女性、理由が分からず戸惑う男性。

女性は「普段なら気にならないパートナーの些細な行動にイライラする」、男性は「パートナーが不機嫌になった時、その理由が生理やPMSのせいか分からない」が1位にランクイン。女性は、女性ホルモンの変動などの影響で、普段は気にならないパートナーの行動に突然イライラしてしまうことがあります。男性は、こういったパートナーの体調の変化を理解するのが難しいことがあり、「なぜ機嫌が悪くなったのかわからない」と戸惑いがちです。このような夫婦間のすれ違いが、些細なことが原因で喧嘩に発展してしまう一因になっていることが伺えます。

【エピソード例】普段なんとも思わないことで自分がイライラして、そのことを伝えればいいのに口では伝えず、相手に嫌な思いをさせてしまった。（29歳・女性）いつもなら許せる流せる事も流せなく、イライラして喧嘩口調で言ってしまい、パートナーも生理だからと言うことを理解してくれなくて、デート中に喧嘩をして会話がなく気まずい空気が続いた（35歳・女性）イラついているとか言い方が感じ悪いとか言われて、自分ではそのつもりがなく優しくしているつもりだったので、腹が立って言い返して喧嘩になった（38歳・女性）どうしたら彼女を怒らせずにいられるのかが知りたい（26歳・男性）直接的な言葉で大丈夫かと言ってしまって嫌な顔をされた。デリケートな話なので嫌だったんだなと後から反省した（38歳・男性）

分析その2.パートナーとの関わり方が分からない男性、不調をうまく伝えられない女性

男性の2位には「生理やPMSで体調が悪いのは分かっても、自分がどのように手助けできるか分からない」、3位には「生理やPMSの知識はあるが、どう接して良いか分からない」がランクイン。生理前や生理中のパートナーとの関わり方が分からず、サポートしようとして逆に不快にさせてしまうことも多いようです。一方、女性は「生理前・生理中にイライラする理由を、パートナーにうまく伝えられない」「生理前・生理中にどのように接してほしいかを、パートナーにうまく伝えられない」といった回答も多く、パートナーの理解やサポートを期待しつつもそれを直接表現することに難しさを感じていることが分かります。

【エピソード例】どのくらい辛いことかわからないため、話しかけにくい（31歳・男性）生理で機嫌が悪く些細な理由で怒りはじめて、こちらも喧嘩を買ってしまって、状況が悪くなって冷静になったときに後悔した（34歳男性 ）余計な話し掛けをして、無用の怒りを買った（49歳・男性）心配されすぎるのが嫌で、放っておいてほしくて喧嘩してしまったりする。自分でも精神が不安定でコントロールが難しいから、できればそっとしておいてほしいと伝えたい（21歳・女性）あまり生理のこと男性に話すのは得意ではないが、分かってほしいという気持ちはある（32歳・女性）

分析その3.大切な予定を楽しめないことがある

女性の2位には「デートなど大切な予定の日に体調が悪くなり、その日を楽しめない」がランクイン。一方、男性も「デートなどの予定を急にキャンセルされる」が4位にランクイン。女性は生理やPMSの影響で大切な日でも予定が楽しめないことが多く、男性も突然の予定のキャンセルや、デート中の生理やPMSに伴う不調にうまく対応できず戸惑ってしまうことが少なくないようです。

【エピソード例】デート中に頻回にトイレに行くのを理解してくれない（24歳・女性）旅行直前に生理になってしまい温泉を楽しめなかった（32歳・女性）デート中にトイレ休憩を怠ってしまった（27歳・男性）旅行のプランに温泉を入れてしまった（28歳・男性）体調が悪いと知らずに連れ回してしまった（31歳・男性）

（LASISA編集部）