何に見える？あなたが「元気になれる食べ物」が分かる【心理テスト】

心の元気がなくなると、毎日が楽しくなくなったり、情緒不安定になることが増えたりします。そんな事態を避けるためにも、心は元気な状態で保つことが大切。そこでこの記事では、落ち込んだときにぜひ食べてほしい「心が元気になる食べ物」が分かる心理テストをご紹介します。

Q.この画像を見て真っ先に思い浮かんだのは、次のうちどれ？

A.大根

B.クレープ

C.ポン菓子

D.にんじん

それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。

大根を選んだあなたの心が元気になる食べ物は、「煮込み料理」です。

大根は、煮込むことでとろけるような美味しさを楽しめる野菜。そのため、この診断では煮込み料理全般を意味するモチーフとして考えます。

画像を見て大根を思い浮かべたあなたは、煮込み料理を食べることで心が元気に。大根の煮物でも良いですし、スンドゥブチゲやボルシチなどでも良いですね。落ち込んだときは、ぜひ食べてみて。

クレープを選んだあなたの心が元気になる食べ物は、「洋菓子」です。

クレープは、フランスが発祥の洋菓子の一種。生クリームやチョコレート、カットフルーツなどを包んで、手に持って食べます。

画像を見てクレープを連想したあなたは、洋菓子を食べることで心が元気になる暗示。落ち込んだときや悲しいとき、寂しくて仕方ないときは、洋菓子を頬張ってみてくださいね。

ポン菓子を選んだあなたの心が元気になる食べ物は、「駄菓子」です。

ポン菓子は、米や大麦などの穀物に圧力をかけて膨らませた駄菓子。画像を見てポン菓子を連想したあなたは、幼い頃に食べた駄菓子に癒される可能性が。

精神的につらくなったら、ポン菓子のような懐かしい駄菓子を大人買いして食べると◎気持ちが落ち着き、元気になるはずですよ。

にんじんを選んだあなたの心が元気になる食べ物は、「サラダボウル」です。

にんじんは、鮮やかなオレンジ色が特徴の野菜。生のままスライスしてサラダに混ぜたり、細長くカットしてポリポリとかじったりするだけで、独特の甘みが口に広がります。

画像を見てにんじんを思い浮かべたあなたは、生野菜が心に活力を与えてくれるかも。おすすめは、たくさんの生野菜を食べられるサラダボウルです。落ち込んだときは、ぜひサラダボウルを用意して。

診断お疲れ様でした。食事は栄養を取り込んで命をつなぐと同時に、五感が研ぎ澄まされる作業でもあります。
五感に意識を向けると、気持ちが落ち着いたり精神状態が乱れづらくなったりします。心の健康を保つために、食材は最高の行為。落ち込んだら、ぜひ食事を楽しんでみてくださいね。

◆心理分析家・心理占星術師 / 吉田青央心理分析家・心理占星術師。8歳から精神医学、10歳から占星術を学び始める。現在では占星術や心理学に関する執筆を行っている。