季節の変わり目こそ使うべき、スキンケア＆ベースメイク　ゴルフ女子のための【美肌回復講座】角質ケア編

記録にも記憶にも残るこの夏の猛暑。過酷なラウンドで、肌は相当なダメージを受けたはず。そのまま放置しては肌老化が加速します。さらに、乾燥が進む秋冬の対策も始めたい時。今こそ投入してほしい、美肌回復アイテムをご提案します。

◆一に保湿、二に保湿で、代謝や免疫力を正常化‼

ゴルファーにとって最大の敵は紫外線。この夏の酷暑で〝肌バテ〟してしまった人も多いのでは。そこで美容皮膚科医の片桐衣理先生に、ゴルファーが季節の変わり目にすべきスキンケアについてご指南いただきました。

「何よりも大切なのは保湿。まずは、たっぷりの潤いで肌の代謝や免疫力を正常に保つことから始めましょう。意外に皮膚代謝が低下し、角質が溜まる時期でもあるので、角質ケアをしてから保湿するのもオススメ。肌を整えた上で、シミやくすみ、たるみなど悩みに応じたスキンケアを組み込んで」

秋が深まるにつれ、これからは肌の乾燥が気になります。

「肌老化を進ませないためにも、日焼け止めはS P F30以上で、できれば２〜３時間おきに塗り直して欲しいです。ファンデーションも潤い力の高いものを選びましょう。

日常生活では、体を冷やさずに水分をしっかり補給。睡眠は最低６時間、毎日なるべく同じ時間にとること。そして〝美肌ビタミンABCE〟や、タンパク質、食物繊維を食事で意識的に摂るようにすれば、潤いあふれる美肌でゴルフを楽しめますよ」

【ダメージ1】紫外線B波の影響で、シミの出現やハリの低下が

夏は紫外線の中でもB波が急激に強くなるため（冬の約5倍）、光老化（シミの出現や肌のハリの低下）が現れ、免疫力低下も招く。

【ダメージ2】室内外の激しい気温差で血行不良や乾燥が進む

ラウンド中の猛烈な暑さから一変、クラブハウスに入るとクーラーが強め。この寒暖差で肌の血行が滞り、乾燥が進み代謝が低下する。

【ダメージ3】皮脂吸着アイテムの多用で乾燥＆毛穴トラブルに

汗でくずれないように、皮脂を吸着する下地やファンデを厚めに塗り、使用し続けた結果、乾燥を招いてかえって毛穴が目立つことに。

【ダメージ4】冷たいものの摂りすぎで肌代謝が低下してくすむ

暑いからとどうしても冷たい飲み物を摂りがち。すると、消化機能が低下して、体や皮膚の代謝も落ちる。くすみやハリのなさを実感。

◆ゴルファーが家でするべきスキンケア：角質ケア

滝汗をかいたこの夏。まずは、毛穴の汚れや皮脂を取り去ることから開始。洗顔や拭き取り化粧水でオフして潤いを入れ込む準備を！

<左>炭酸100％の泡でくすみもフェイスラインもスッキリ。エスト「AC ピュリファイ マッサージウォッシュ」

濃密な炭酸泡でマッサージしながら洗顔することで肌がパッと明るくなるのを実感。さらに、フェイスラインのむくみ感までオフ。

<右>炭と吸着泥を配合し、汚れをからめ取る酵素洗顔パウダー。ファンケル「ディープクリア 洗顔パウダー 」

素早く泡立ち、濃密もこもこ泡に。肌をやさしく包み込んで毛穴の汚れや黒ずみ、角栓を一気にオフ。

<左>不要な角層をオフし、角層の隅々まで潤いで満たす化粧水。ミキモトコスメティックス「ムーンパール クリアコンディショナー」

真珠由来のアミノ酸やコラーゲンが肌内の潤いをキープ。ザラつきやくすみの原因をオフして輝く透明肌に。

<右>肌あれを防ぎながら調子を整える拭き取り化粧水パッド。mgb skin「マグワート ピュアトナーパッド」

マグワート（カワラヨモギ）やツボクサなど、30種類の自然由来成分を配合した化粧水パッド。

<左>使うほどにハリとツヤが満ちる美容液クレンジング。SISI「アイムユアヒーロー エンリッチ」

優しく拭き取るだけで、メイク汚れやほこり、毛穴汚れをスルリとオフ。植物由来成分97％のオイル層と美容液層の二層式で、エイジングケアまで完了。

<右>寝ている間に角質ケアできるナイトセラム。ドランク エレファント 「ティーエルシー フランブース グリコリック ナイトセラム」

AHAやBHAなどの整肌成分配合、乱れたキメを整えて肌の深くまで潤いを届ける美容液。

◆お話を伺ったのは……『衣理クリニック表参道』院長 片桐衣理先生

予防医学やメンタルケアと、最新美容施術を組み合わせた総合的で的確な対処療法が人気。先生自身のゴルフ歴は約30年。

イラスト／green K エディター／小内衣子（PRIMADONNA）※Regina2024秋冬号より転載

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