【男女別】何歳からでも遅くない！ 40代50代におすすめの趣味を紹介

皆さん趣味はありますか？ 40代や50代になっても、なにも趣味がないという人は珍しくありません。

趣味を持つと楽しみが増えて人生を豊かにできます。年齢を重ねてからでも始められる趣味はたくさんあります。

この記事では、そんな40代・50代におすすめの趣味を男女別で紹介するので、是非チェックしてくださいね！

【女性編】40代・50代におすすめの趣味

料理

人が生きるために欠かせない食事。だからこそ、料理を趣味にすることで生活の質が大きく向上します。

料理は自分だけではなく、家族のためにもなるものです。いつもと違う凝ったものを作ることで喜んでもらえるでしょう。

最近では、動画でレシピを公開している人がいるなど、手軽さが増してきています。

料理教室に通わなくても始められる趣味なので、是非始めてほしいと思います。

裁縫

細かい作業が得意な女性だからこそ、おすすめしたいのが裁縫です。

やってみたらわかりますが、裁縫は集中力が必要になるもの。「気づいていたら1,2時間経っていた」なんてことも珍しくありません。

・ティッシュケース
・マスク
・ハンカチ

などは、初心者でも簡単に作れるものです。まずはこれらのものから始めてほしいと思います。

ヨガ

40代や50代の女性は、激しい運動ができない人も多いと思います。だからこそ、ヨガのような強い負荷がかからないものがおすすめ。

・体の歪みの改善
・ストレス解消
・集中力アップ

など、ヨガを行うことでさまざまな効果が期待できます。

ヨガ教室に通うのもいいですし、動画を見て始めてみるのもいいでしょう。適度な運動を趣味にしたい女性は、ヨガを選んでくださいね！

家庭菜園

自宅に庭があるのなら、家庭菜園を始めてみてはいかがでしょうか？ 特におすすめは野菜の栽培。自分で野菜を育てることで食費を浮かせられます。

今は物価高ということで、食費がカツカツになっている家庭も多いはず。自分で野菜を育てることで家計の助けになります。

おすすめは1年中収穫できて、一つの株から多くの数が生るミニトマト。調理不要で小腹を満たせるのでおすすめの野菜です。

カフェ巡り

どこか落ち着いた時間を過ごせるカフェ。「リラックスしたい」という人に是非選んでほしい趣味の一つです。

カフェで読書をするのもいいでしょう。スマホでドラマを鑑賞するのもいいでしょう。

美味しいコーヒーを飲むだけではなく、カフェではさまざまな過ごし方ができます。

かかっても1,000円いかないくらいなので、カフェ巡りはお金をそこまでかけずに楽しめる趣味です。

【男性編】40代・50代におすすめの趣味

ゴルフ

お金に余裕がある40代・50代におすすめなのがゴルフです。ゴルフは個人的に楽しむだけではなく、仕事でも使える趣味です。

取引先の相手と一緒にゴルフを楽しむことで、仕事を上手く進められることもあるでしょう。上司との話のネタにもなるものです。

「仕事にもいい影響を与えられる趣味を持ちたい」という男性はゴルフを始めてみてはいかがでしょうか？

映画鑑賞

見放題サービスが充実しているからこそ、映画鑑賞を趣味にするのもおすすめ！

ここ数年では、月々数百円支払うだけで多くの作品を視聴できる時代になっています。

ややお金がかかりはしますが、本格的に映画を楽しみたい人は映画館で鑑賞するのもいいでしょう。

「仕事が終わってからお酒を嗜みながら観る」という楽しみ方もできるので、是非取り入れてほしい趣味の一つです。

料理

料理は女性だけではなく男性にもおすすめできるものです。結婚しているのなら、妻と一緒に料理をするという楽しみ方もできます。

夫婦で一緒になにかをすることで、お互いの関係をより良好にできることも。

「料理は妻に任せっきりだった」という人にこそ、始めてほしいと思います。

ウォーキング

40代・50代で健康診断の数値がよくないのなら、ウォーキングを始めてみてはいかがでしょうか？

ウォーキングはきつい運動ではないので誰でも行えます。年齢を重ねた人でも負担に感じることなく続けられる運動です。

自宅にウォーキングマシンを導入するのもいいですが、やはり外を実際に歩くのがおすすめです。

景色を見ながら歩いていると、あっという間に時間が過ぎていきますよ。1日30分からでも効果的な運動ができるので、是非始めてみてくださいね！

ゲーム

頭の運動にもなるゲームもおすすめの趣味の一つ。

「昔はしていたけど年齢を重ねるにつれてゲームをしなくなった」という人も多いでしょう。だからこそ、懐かしい気分を味わえることもあります。

どこか童心に帰れるような気持ちになるので、こちらもおすすめです。

趣味を持つなら誰かと一緒にできるものがおすすめ

新たに趣味を始めるのなら、誰かと一緒にできるものを選びたいところです。

夫婦で料理を行ったり、上司や取引先と一緒にラウンドができたりするゴルフなんかは、40代や50代にぴったりな趣味です。

誰かと一緒に楽しむことで、その趣味が長続きするでしょう。

新しく趣味を持つときは、「一緒に楽しめるかどうか？」という部分を意識して選んでくださいね！

Written by 桃田