50代夫婦関係：セックス拒否し続けていたら、本当に夫を嫌いに…夫婦関係カウンセラーがアドバイス

読者のお悩みに専門家が答えるQ&A連載。58歳女性の「セックスが嫌で不機嫌な態度をとり続けて10年以上…本当に夫を嫌いになってきてしまった」というお悩みに、夫婦問題カウンセラーの岡野あつこさんが回答します。

58歳女性の「不機嫌なふりを続けていたら本当に夫が嫌いに…」というお悩み

夫52歳、私58歳、娘2人が23歳と20歳の4人家族です。

夫とのセックスが嫌で、10年以上前からずっと不機嫌な態度で生活してます。少しでも仲良く話をすると、夫がすぐにその気になるからです。

ずっと、不機嫌な態度をしていたら、夫の行動や発言が気になり出し、本当に嫌いになってきてしまいました。会話もほとんどありません。頭では、ちゃんとしゃべらなきゃと思ってるのですが、顔を見ると「はぁ……」とため息が出てしまいます。でも、金銭的な部分も含め、離婚はしたくないと思っています。

セックスは拒否しつつ、仲良く話をしたりするためには、どうしたらいいのでしょうか。

（58歳女性・アリンコさん）

岡野さんの回答：セックス以外の愛情表現方法を探して

 夫婦問題カウンセラー、そしてパートナーシップアドバイザーの岡野あつこです。

今回、アリンコさんがここに相談に来たということは、夫に対して不機嫌な振りを続けて夫が嫌になってきたことに対しての後ろめたい気持ちや、そういう自分が嫌になってしまった……という感情が湧いてきたからではないでしょうか。

長年夫婦でいて不満があったり、夫に対して嫌な感情が湧くことに対して、大概の妻は「私は家事や育児をがんばってきたんだ」「私は我慢し続けてきたんだ」「私は悪くない、悪いのは夫だ」と言い、自分を正当化するものです。

でも、アリンコさんは家族のために一生懸命働いて、気配りこそ足りないかもしれないけれど、子どもたちにとってもいい父親である夫に、感謝し認めてもいるのだ思います。

しかし、家族としてなら認められても、男と女としてだったり、夫婦の営みを考えると少し違うのでしょう。

感謝やありがたみより、義務のように思えるその行為自体が嫌。だから体が燃えない、濡れない、気持ちのいいセックスができない、というような思考回路で、セックスという行為に踏み出せなかったのでしょうか。

だから不機嫌な態度を取るという苦肉の策ではあったけれど、アリンコさん流のバリアを作り、夫が踏み込んでこないようにしてきたのだと思います。アリンコさんなりの葛藤を持ちながらも、がんばってきたのでしょう。

でもここにきて、夫に対する申し訳なさや自分のやり方への後悔も混じってきているのだと思います。

「本当は家族として会話でのコミュニケーションを楽しみたい。でも、まだ52歳の夫は、セックスという夫婦のコミュニケーションを求めてくるだろう」と予測ができてしまうから、楽しく会話もできない……すごく深い問題だと思います。

理由を伝えて新しい関係の一歩を踏み出す

アリンコさん自身の罪の意識や、自分自身を苦しめている毎日から脱却するためには、少々の勇気が必要です。

それはスバリ、一度勇気をもってセックスのことについて話し合ってみることです。

正直な話し合いの中では、夫が傷つかないように理由をしっかり伝えるようにしましょう。「更年期にさしかかり、どうしてもセックスができない」もしくは「ホルモンのバランスの不調」と言うのも、いいかもしれません。もしアリンコさんが女性特有の病気で通院しているのなら、それも理由になります。

「悪気はないのだけれども、セックスができない」という、アリンコさん自身の心の悩みを夫に相談してみてください。

もし、二人きりで話すことに抵抗があるなら、レディースクリニックや心療内科の先生などに相談をして、「夫とのセックスを望まない」気持ちを、専門家から伝えてもらうという方法もあります。カウンセラーと一緒に、夫に理解してもらうための話し合いをしている人もいます。

夫は、もちろん夫婦のコミュニケーションとしてセックスがあることが理想的でしょうが、今のようにアリンコさん自身が嫌になるほど、毎日不機嫌な態度を取られることの方がつらいことだと思います。

新たな夫婦のコミュニケーション方法を探して

ただ「嫌」と伝えるだけではなく、夫婦のコミュニケーションとして代わりにできることを探すのも大事です。

セックスはできないけれどもハグはできる、一緒に寝る、手をつなぐ、腕枕で寝る、そういう気持ちと気持ちのつながりを大事にすることから始めてみてください。

家族のために働いてきた夫として父親としての感謝とねぎらいを含めて、アリンコさんのできることを提案していけば、夫も協力して新しいコミュニケーションを考えられるのではないでしょうか。

一人で悶々と考えて自分が自分を嫌になって人生を送るより、勇気を奮い起こして話し合ってみましょう。我慢を重ねる夫のためにも新しい二人のコミュニケーション方法を見つけてパートナーシップを作り上げていってください。

ここまで我慢して、愛人を作ったり離婚を言い出したりしない夫。まだまだ定年までがんばってくれる夫。きっとアリンコさんの心も理解してくれます。

回答者プロフィール：岡野あつこさん

おかの・あつこ 夫婦問題研究家、公認心理師。離婚診断士(R)。NPO日本家族問題相談連盟理事長。
自らの離婚経験を生かし、夫婦の問題に悩み苦しむ人を一人でも多く救いたいという思いから、離婚カウンセリングという前人未踏の分野を確立。30年間で3万5000件以上の相談を受け、その成功事例ノウハウを数多く持つ。近著に『夫婦がベストパートナーに変わる77の魔法』（サンマーク出版）、電子書籍『離婚診断』（アデル出版）がある。

・離婚相談救急隊運営
・「離婚診断士(R)養成オンライン講座」開講
・YouTube「岡野あつこチャンネル」