《脱ぽっちゃり》激やせで見た目が激変した3人の女性芸能人たち ダイエット成功の共通点とは？

10キロ以上の減量を成し遂げて話題の3人の女性芸能人

芸能界は、見た目が重視される厳しい世界。そんな中、驚異的なダイエットに成功して見た目が激変した女性芸能人も少なくありません。中には10キロ以上の減量を成し遂げた人もおり、その努力が注目を集めました。

食事制限や筋トレ以外の驚きのダイエット法も

数々のヒット曲を送り出し、90年代を代表する歌姫となった華原朋美さん。2019年8月に出産を経験し、一時期は体重が79キロまで増加しました。ぽっちゃりすぎると世間でも話題になりましたが、2020年から本格的にダイエットを開始。2023年には見事に約50キロまで体重を落とすことに成功しています。「炭水化物を無理に我慢しなくてもよいメニューにした」「ポテトチップスなど太る脂質が多い食べ物を避ける」などストレスがたまらない食事管理と、筋トレなどのトレーニングを取り入れたようです。華原さんのトレーニングの様子は、SNSやYouTubeでも公開されているのでチェックしてみてはいかがでしょうか。

お笑い芸人パーパーのあいなぷぅさんは、今年5月にXでダイエットに成功したことを報告。10キロ減量したビフォーアフターの比較画像では、明らかに体型が変化しています。「可愛さが倍増している！」「別人みたい」と多くのファンがリプし、その劇的な変化は一気に注目を集めました。あいなぷぅさんのポストには「ベジファースト」と書いてあり、食事の際、最初に野菜を先に食べるダイエット法を実践したようです。

コロナ自粛期間中に、なんと36キロもの大減量に成功したのは、おかずクラブのゆいPさん。かつて121キロに達していた体重は、健康面にも深刻な影響を与えていたそう。自身のYouTubeチャンネルで「お尻も拭けないし、歩くのも大変。膝も痛いし」と告白していました。

その後ダイエットを決意し、刺身やスープなど低カロリーのものを中心に食べるという徹底した食事管理をおこなったようです。また、オンラインゲームに夢中になって食事を忘れてしまうというユニークなエピソードも披露。ストイックに頑張るだけでなく、楽しみながら痩せたゆいPさんに「コロナ禍に痩せるなんてすごい」と好意的なコメントが寄せられていました。2024年11月2日には、X（旧ツイッター）で、ついにモデルデビューしたことを発表。「Knuthmarfさんというお洋服ブランドのモデルやらせていただいたよ！マジでオシャレだった！！！デルモ気分で最高だったよ！！！見て！！！！！！」と、興奮を抑えきれない様子。今後、さらにキレイになる予感がゆいPから目が離せません。

忙しい芸能活動の中で、ダイエットを継続するのは並大抵のことではありません。せっかく手に入れた理想の体型を、今後も健康的に維持してほしいですね。

（LASISA編集部）