キスケ KITでLet's ボウリング

こんにちは。リビングえひめweb特派員のすみです。

ようやく秋本番となりましたね。スポーツの秋です。今回は生涯スポーツのススメ。キスケKITでボウリングはいかがでしょうか。

KISUKE BOX

キスケKITはKISUKE BOXの3階にある複合アミューズメント施設です。ボウリング、カラオケ、トランポリン、ボルダリングなどなど様々な施設が揃っています。

その中で今回のお勧めはボウリング場です。

とにかく広い！1フロア43レーン。広々ファミリー席からひとりや少人数用のボックス席、パーティールームなんてのもありますよ。

スポーツしてますか

日本では1970年ころにボウリングブームがありました。それから50年後の現在はシニアに人気のスポーツになっていることをご存じでしょうか。

運動習慣のある人（週に2回以上、1回30分以上の運動を1年以上継続している人のこと）の割合は、厚生労働省の令和1年「国民健康・栄養調査」によると、男性が33.4％、女性が25.1％だそうです。男性の3人に2人、女性の4人に3人は運動する習慣がないということになります。運動は健康のために必要だとわかってはいても、歳を経てからスポーツを始めるのはハードルが高いと思います。

でも現在のシニア年齢のほとんどの方はブームの時に一度はボウリングを経験しておられるのではないでしょうか。ボウリングは年齢を問わず楽しめるスポーツですが、平日の午前中にKITボウリング場に行くと、シニアの方が多いことに気付くと思います。

シニア生活に必要なもの

それは「きょうようときょういく」つまり「今日の用事と今日行く場所」です。

私も定年退職を前にして、今まで毎日のように通っていた職場も仕事も無くなるわけです。

それがひと月ふた月くらいなら「バンザーイ！自由だ！！」でしょうが、ずっと何もしなくていい毎日って大丈夫かなと思いました。認知症とかフレイル（加齢のため心身が衰えていく状態）の心配もありますし。

投げてみませんか

そこで生涯スポーツ。ボウリングです。

室内なので天候気候関係なくできます。暑い夏でも大丈夫。投げ方も基本はありますが自由です。ひとりでも多人数でもできます。時間も１ゲームはレーンの使用人数にもよりますが、１5分から30分程で結果が出ます。結果が点数（スコア）で出るのもはっきりしていてわかりやすい。動きやすい服装でさえあれば、シューズもボウルもレンタルができます。ボウリングは思い立ったらできるスポーツなのです。

ドリンクバーで水分補給をお忘れなく。

老いも若きも

キスケKITにはボウリングサークルもたくさんあります。年齢を問わずボウリング愛好者なら誰でも参加できます。現在参加されている最高齢の方は91歳だそうです。行く場所と用事があることがお元気の秘訣なんでしょうね。

ひとりで投げてみて「楽しい」と感じたらサークルに入ってみるのもお勧めです。2人から3人で1つチームを作って、2チーム同士が対戦して点数（スコア）を競うゲームをしています。各自のアベレージ（スコアの平均点）によってハンデが付くので、実力差があっても平等にゲームが楽しめます。

そうそう70年代のボウリングって点数計算がめんどくさかったですが、現在は全て機械が正確にやってくれます。

勝ち負けのあるスポーツはテンションが上がります。また少しずつですが上達するのも楽しみ。シニア年齢になっても出来るようになったり、進歩したり（もちろんがっくりすることも多々ありますが）することがあるのだというのも新鮮です。

インストラクターの方からアドバイスをもらうことができますし、仲間とスコアに一喜一憂するのも楽しいです。曜日によってはすぐに参加できる枠もあるそうです。もしも興味を持たれたら、KITスタッフにご相談ください。