【仮面夫婦とは】意味や特徴は？きっかけや離婚の割合、関係の修復方法など

「家にいると夫婦の会話はほぼない」「夫婦仲は悪いけど、周りからは仲よしだねって言われる」という夫婦は、仮面夫婦の状態かもしれません。今回は、仮面夫婦とはどんな状態なのか解説します。また、仮面夫婦になってしまうきっかけやこの関係を続けるリスク、関係の修復方法なども詳しくお届けします。「もしかして私たちは夫婦として終わってる？」と気になる方は最後までチェックしてくださいね。

そもそも仮面夫婦とは？その意味を解説

仮面夫婦とは、家庭内ではお互いへの愛情やスキンシップがなく、夫婦関係は冷め切っているものの、外では仮面をかぶったように仲よしを演じている夫婦の状態をいいます。
一般的に夫婦仲が悪いなど、夫婦関係が破綻すれば離婚する場合もあるでしょう。しかし、仮面夫婦は離婚することなく、お互いのために家事や育児をして、親戚付き合いや夫婦ぐるみの付き合いなども仲のいい夫婦としてこなします。
そのため、お互いの両親すら夫婦不仲であることを気づかない場合も多いのです。

出典：ベリーベスト法律事務所｜「これって仮面夫婦の特徴？」 離婚しないメリットとデメリット
出典：アディーレ法律事務所｜仮面夫婦の特徴やきっかけとなった原因は？メリットやリスクも解説

仮面夫婦の割合

実際、仮面夫婦はどの程度いるのでしょうか。ノマドマーケティング株式会社が「自分の家庭は仮面夫婦だと思うか？」という調査を既婚者男女200名に行いました。
その結果、仮面夫婦だと思っている人は全体の20％でした。また、年代別に見ると、30代は約20％、40代は約23％、50代は約19％、60代は約18％という結果に。年代で大きな差はありませんが、30～40代が仮面夫婦だと自覚している割合が高いことがわかります。

出典：ノマドマーケティング株式会社｜仮面夫婦の割合ってどれくらい！？既婚者男女200名に徹底調査

仮面夫婦の特徴って？冷め切った夫婦あるある5つ

「もしかして自分たちは仮面夫婦？」と思う方もいるかもしれません。ここからは、仮面夫婦やうまくいってない夫婦の特徴について解説します。

＜仮面夫婦の特徴＞

家庭内で会話がほとんどない

愛情がない

お互いに興味がない

外面がよく仲がよさそうに演じる

セックスレス

それぞれ見ていきましょう。

・家庭内で会話がほとんどない

家庭内や周囲の目がない場所で会話がほとんどないのは、冷え切った夫婦あるあるでしょう。子どもの前では仲よく振る舞う場合もありますが、その場から子どもがいなくなると夫婦間の会話はなくなります。また、会話があるとすれば子どもの行事など事務的なもの。メールやLINEでも必要最低限の連絡だけのようです。

・愛情がない

仮面夫婦は、お互いへの愛情はほとんど完全に失われています。中には、配偶者が不倫をしていてもスルーしたり、婚外恋愛を認めていたりする夫婦もいるのだとか。

・お互いに興味がない

愛情だけでなくお互い興味がないのも愛のない夫婦の特徴でしょう。配偶者の好きなことや健康状態にも関心がありません。また、外出しても場所や帰宅時間、相手など何も気にもなりません。むしろ「家にいないほうがうれしい」と思う人も多いようです。

・外面がよく仲がよさそうに演じる

仮面夫婦の大きな特徴は、外面がいいことでしょう。子どもの学校行事や地域行事、実家への里帰り、買い物先などで仲のいい夫婦を演じます。SNSで夫婦円満をアピールするケースもあり、「旦那さんとラブラブだね」「いつも仲よしで素敵な夫婦！」と評価されることもあるのだとか。

・セックスレス

仮面夫婦は、お互いに愛情がないためセックスレスである場合が高いでしょう。そもそもセックスレス以前に、手をつないだり肩にふれたりといった軽いスキンシップすら取りたくないと感じる人も多いそうです。

仮面夫婦と家庭内別居の違いは？

仮面夫婦と家庭内別居は、一見似ていますが違いはあるのでしょうか。まず、仮面夫婦は外では仲のいい夫婦を演じ、家事もして、場合によっては寝室も同じです。一方で家庭内別居は、話はしない、顔も合わせない、お互いのために家事はしない、寝室も別など、ほぼ別居状態をいいます。
家庭内別居の場合は、周りに仲よし夫婦だと思われる必要性を感じていない場合も多く、夫婦で人前に出ることもほとんどないのです。仮面夫婦と家庭内別居は、「人前で円満な夫婦を演じるか」「夫婦としての体裁を保っているか」という点に大きな違いがあるといえるでしょう。

仮面夫婦になってしまうきっかけ4つ

なぜ愛し合って結婚した夫婦が仮面夫婦になり、離婚危機に陥るのでしょうか。ここからは、仮面夫婦となったきっかけについて解説します。

＜仮面夫婦になったきっかけ＞

生活リズムが異なる

価値観が合わない

セックスレスになった

どちらかの不倫・浮気

それぞれ見ていきましょう。

・生活リズムが異なる

仕事や勤務時間の変化、単身赴任などで生活リズムや生活スタイルが合わなくなることがあります。その結果、次第に会話をしないことが増え、仮面夫婦になるようです。中には、夫婦のどちらかが趣味に没頭しすぎて一緒に過ごす時間が減り、愛情も薄れていった…という夫婦も。

・価値観が合わない

夫婦は元々他人なので価値観は違います。結婚当初はお互いに合わせていたとしても、やはり価値観や性格が合わなければ喧嘩も増えるもの。喧嘩を繰り返すたびに「この人と話しても無駄だ」と思い、歩み寄ることをやめ、愛情も薄れることで仮面夫婦になっていくのです。

・セックスレスになった

仕事が忙しい、育児で余裕がない、セックスを何度も拒否されたなどさまざまな理由でセックスレスとなり、仮面夫婦になる場合も。セックスレスが長期化すると、相手に対する気持ちや夫婦関係も希薄になり、仮面夫婦になることも。

・どちらかの不倫・浮気

配偶者の浮気や不倫が発覚したことで仮面夫婦になることも。許したとしても相手への不信感は募り、愛情はなくなります。世間体や子どもへの影響を気にして離婚しなかった場合は、仮面夫婦になりやすいようです。

なぜ離婚しないの？仮面夫婦を続けてしまう理由はコレ！

「仮面夫婦が一緒にいる意味はある？」「仮面夫婦はしんどいはずなのに離婚しない妻や夫の気持ちがわからない」と悩んでいる方もいるはずです。離婚せずに仮面夫婦を続ける理由とは一体何なのでしょうか。

＜仮面夫婦を続けてしまう理由＞

世間体が気になるから

夫婦でいた方が社会的・経済的に安定しているから

精神的なダメージを避けたいから

子どものため

それぞれ見ていきましょう。

・世間体が気になるから

離婚せず仮面夫婦を続けるのは、近所や子どもの学校関係者、職場などからの世間体を気にしているからです。また、仮面夫婦を続ける夫のホンネに「離婚したら職場での評価が下がる」「世間体を気にする親や親戚が離婚を許さない」などもあるのだとか。
離婚せず夫婦円満を演じていれば、周りから詮索されることもなく、世間体も周囲との人間関係も維持できるのです。

・夫婦でいた方が社会的・経済的に安定しているから

離婚するよりも仮面夫婦でいるほうが社会的体裁を守れるでしょう。また、経済的にも専業主婦（夫）なら仮面夫婦を続けていれば税金、将来的には相続や年金などでのメリットもあります。子どもがいれば、ひとり親家庭になるより、仮面夫婦でいるほうが子どもも安定した生活を送れます。
中には配偶者のステータスを利用し、あえて仮面夫婦を楽しむ人も。そして、生活費を入れる側としても「家事をちゃんとしてくれる」という理由で、離婚せず夫婦関係を続けているそうです。

・精神的なダメージを避けたいから

離婚となれば、財産分与や慰謝料、子どもの親権や養育費などさまざまなことを決める必要があります。夫婦で意見が合わなければ、離婚調停や離婚訴訟にまでなる場合も。離婚による煩雑な手続きや精神的なダメージを避けるために、仮面夫婦を続けるケースもあります。

・子どものため

離婚は子どもに大きな影響を与えます。大切な子どもに悲しい思いをさせないために、仮面夫婦を続けるケースも少なくありません。子どもの生活環境を守るためにも、子どもが成人するまではお互いが我慢しようと考える夫婦もいるようです。そのため、仮面夫婦は子どもが独立した老後に離婚率が高まるとも言われています。

仮面夫婦を続けるリスクってある？

ここからは、仮面夫婦を続けるリスクを解説します。

＜仮面夫婦を続けるリスク＞

長引くと修復が困難になる

家庭にいる時間がストレス

子どもに影響を及ぼす場合も

周囲に仮面夫婦であることがバレる

不倫に走ることも

それぞれ見ていきましょう。

・長引くと修復が困難になる

仮面夫婦の状態が長引くほど夫婦関係の修復は難しくなります。もうこのままでいいと思うかもしれませんが、夫婦だけで問題を解決するのは難しく、第三者を介入させるなどしなければ今後関係性がよくなる可能性は低いといえます。

・家庭にいる時間がストレス

仮面夫婦を続ければ、家庭で過ごす時間がストレスだと感じるでしょう。ストレスをためすぎると、体調を崩すおそれもあります。仮面夫婦でいることで、ストレスをうまく解消できない場合は、離婚も考えたほうがいいかもしれません。

・子どもに影響を及ぼす場合も

子どものためを思って仮面夫婦を続けていても、子どもは親の不仲に敏感です。安心できるはずの家が、居心地悪く感じる場合も。仮面夫婦の子どもは「親が不仲なのは自分のせいだ」と思い、両親の仲を取り持とうとする特徴があります。その結果子どもはストレスがたまり、学業や生活に支障が出たり、非行に走ったりするケースもあるのです。

・周囲に仮面夫婦であることがバレる

仮面夫婦はいつまで続けられるかわからないもの。いくら外で仲のいい夫婦を演じていても、勘が鋭い人は仮面夫婦に気づきます。仮面夫婦であることが周囲にバレれば変なウワサが広まり、不愉快な気持ちになるかもしれません。

・不倫に走ることも

家庭の居心地が悪ければ、外に癒しを求める人がいるでしょう。「夫婦関係は冷え切ってるけど、誰かに愛されたい」と思った結果、不倫に走るのは仮面夫婦の行く末だといえます。しかし、仮面夫婦とはいえども戸籍上は夫婦。不倫がバレてトラブルに発展すると、慰謝料問題に発展するリスクもあります。

仮面夫婦の対処法は？夫婦の関係修復をめざすための方法

「このまま仮面夫婦を続けたら子どもにも悪いし、老後も心配だからどうにかしたい！」と関係修復を望む人もいるでしょう。最後に、仮面夫婦の関係修復をめざす対処法を解説します。

＜仮面夫婦の対処法＞

コミュニケーションを積極的に行う

2人きりで出かけてみる

原因を探って解決する

誰かに相談する

いったん別居してみる

それぞれ見ていきましょう。

・コミュニケーションを積極的に行う

夫婦間のコミュニケーション不足から仮面夫婦になったというケースも少なくありません。まず、会話するときは何気ない話題などを取り入れ、事務的な連絡以外のことも話すようにしましょう。本音を言い合う時間を作るのもおすすめですが、攻撃的にならないように要注意。お互いの本音が知れたら関係修復の糸口が見えてくるかもしれません。
少しずつ家の中で夫婦の会話ができるようになれば、軽いボディタッチを取り入れてみるのも◎。

・2人きりで出かけてみる

仮面夫婦は、お互いを思いやる気持ちが失われています。お互いに対する気持ちを取り戻すためにも、なんでもよいので用事を作って2人きりで出かけてみるのがおすすめです。このとき、昔よく行っていたお店や思い出の場所を訪れると、仲がよかった頃の気持ちを思い出せるかもしれません。近所のコンビニなど身近なスポットでもOKです。

・原因を探って解決する

仮面夫婦が関係を修復するには、そもそもの原因を探り、問題を解消する必要があります。直接的な原因なら、解決に向けた話し合いを重ねます。些細なことの積み重ねなら、時間はかかりますがその都度話し合い改善していきましょう。
仮面夫婦状態から問題を解消するのは簡単ではありません。しかし、双方が夫婦関係を修復したいと思い努力するのなら、きっと仮面夫婦を脱却できるはずです。

・誰かに相談する

とはいえ、仮面夫婦が当事者同士で関係修復するのは難しいもの。そのときは、信頼できる友人や実家の家族に相談するのもおすすめです。世間体は気になりますが、ためこんでいた気持ちを話すと楽になることも。
また、周囲に変なウワサが広まってほしくないという方は、弁護士やカウンセラーなどの専門家に相談するのもいいでしょう。関係修復に向けた的確なアドバイスがもらえるはずです。

・いったん別居してみる

このまま仮面夫婦でいることがしんどいなら、一度別居してみるのもありです。別居して、お互い自分の気持ちに向き合うことで、「やっぱり一緒にいたい」と愛情が復活するかもしれません。

仮面夫婦から脱却して幸せな結婚生活を取り戻そう！

仮面夫婦を続けるのは、世間体や経済的にもいいと思うかもしれません。しかし、子どもがいるなら、子どもの精神面も気になるもの。仮面夫婦を脱却したいと思うなら、まずは夫婦で問題に向き合うことです。難しい場合は、第三者の手を借りるなどして、お互いが努力しながら幸せな結婚生活を取り戻しましょう！