外出先で災害に遭った時に助けてくれる“防災ポーチ” 入れておきたいアイテムをプロが伝授！

いつ、どこで起こるかわからない自然災害。万が一の被災だけでなく、停電や避難指示で自宅を離れる事態に備えて、防災アイテムをまとめておこう！ 基本のセットをベースに自分用にカスタマイズ。 近年、地震や大雨による自然災害が相次ぎ、防災意識が高まってきている。そんないざという時に自分を守るため「防災ポーチと防災リュックを備えておくべき」と、暮らしと備えのアドバイザーのMisaさん。 「防災ポーチは、外出先で災害に遭った時に自分を助けてくれる最低限のアイテムを入れて、普段から持ち歩いているバッグに忍ばせておくもの。防災リュックは、避難所などに一時避難する時に自宅から持ち出す防災用品や生活必需品など一式をコンパクトにまとめて入れておくもの。必要なものは人によって異なるので、基本のセットを参考にしつつ、“いつ、どんな想定で使うのか”“何があれば自分は安心できるか”という視点で自分に合った中身を選びましょう。そうすれば効率よく準備できるし、いざ避難することになった時も落ち着いて行動できるようになり、不安を和らげることができます」 ポーチ、リュックともに見直しのタイミングは、半年に一回が理想的。夏と冬で必要になるものが変わってくるので衣替えの時期などに入れ替えを行い、電池の劣化や食料の賞味期限をチェックして、いつでも使える状態にしておくことが大切。 【ポーチ】お守り代わりに持ち歩き普段から安心を備える。 防災ポーチには、外出先で被災した時に役立つ防災用品、衛生用品など、細ごましたアイテムを入れておこう。 「日頃から使っている通勤バッグなどに入れて携帯するものなので、軽量でコンパクトにしたいですね。300g程度を目安にすれば、持ち歩きの負担にもならないはず。ポーチ自体は毎日持つものだから、自分好みのデザインのものを選びましょう」（Misaさん）。 防災ポーチのほかに、モバイルバッテリーなど、日頃から便利に使えるものは、バッグにいつも入れておくと災害時にも大助かり！ レオパードポーチ W17×H14×マチ8cm￥6,050（テンベア TEL：03・3405・5278） リュックとポーチどちらにも入れておくモノ 非常用トイレ、防災用ブランケット、黒いゴミ袋やレジ袋など リュックにマストで入れておくこれらのアイテムは、軽量でかさばらないので、ポーチにも入れて常備しておこう。 「非常用トイレは、電車の中などトイレがない場所で被災した時に重宝します。防災用ブランケットは防寒対策に。ビニール袋は敷物、雨具など汎用性が高いので、大きめのものを何枚か入れておくと何かと便利です」 基本アイテム いつどこで災害が起きても、何かと役立つ必需品。 大切な人の連絡先一覧 電波が繋がらなかったり、スマホの充電が切れて連絡が取れなくなった時のために、連絡先を一覧にしたメモがあれば、公衆電話や避難所の電話からかけることができる。 ポケットティッシュ、ウェットティッシュ ポケットティッシュはトイレでも使えるように水に流せるタイプ、ウェットティッシュはこまめに手を洗えなくなることも考えて、除菌できるアルコールタイプがよい。 ヘアゴム 髪を束ねる本来の用途のほか、袋の口を縛ったり、ケガをした時には止血の補助にもなる。輪ゴムより強度があり、何かと重宝するアイテム。スタイリスト私物 飴 どこでもさっと舐められる飴は、小腹がすいた時のエネルギーチャージにピッタリ。自分が好きな味や賞味期限が長いものをチョイス。夏は熱中症予防に塩飴がおすすめ。 通勤用や普段使いのバッグに入れて持ち歩こう！ ホイッスル 身動きがとれない時や声が出なくなった時に音で居場所を知らせて、助けを求められる命綱。カラビナやキーチェーン付きならポーチに付けておけるので取り出しやすい。 重量15gと軽くて丈夫なアルミニウム合金製。カラビナ付きで便利。アルミホイッスルM￥1,045（モンベル TEL：06・6536・5740） モバイルバッテリー 大容量かつ急速充電できる小型タイプが最適。ケーブルやコンセント一体型は、デバイスと本体どちらにも充電できるので便利。 iPhone15を約2回充電可。Anker Power Bank（10000mAh、Fusion、Built‐In USBCケーブル）￥7,990（アンカー・ジャパンカスタマーサポート TEL：03・4455・7823） キーライト 停電時だけでなく、緊急要請のサインにも使える。軽量でコンパクトなものが邪魔にならない。ボタン電池ではなく、手に入りやすい単4形や単3形の乾電池式がベスト。 単4形電池1個含む本体重量は25g。連続点灯12時間、照射距離最大20m。GK‐002B￥1,078（GENTOS TEL：0120・73・1668） 小銭 停電で現金しか使えなかったり、おつりを出せない時のために、細かいお金をケースに入れて準備しておこう。公衆電話用にも。 中身が見えるクリア仕様＆便利なカラビナ付き。コインケース￥825（タイニーガーデン プロダクツ／アーバンリサーチ オンラインストア TEL：050・2017・9011） PROFILEMisaさん暮らしと備えのアドバイザー、整理収納アドバイザー。防災士。インテリア×防災のアイデアをインスタグラム（@kurashi_bosai）で発信している。著書に『おしゃれ防災アイデア帖』（山と溪谷社）など。写真・多田 寛 スタイリスト・武政 取材、文・鈴木恵美 anan 2420号（2024年10月30日発売）より