【子どもの椅子選び】で覚えておきたい３つのルール！正しい姿勢の確かめ方って？

成長とともに意識したい子どもの姿勢。幼いころから正しい姿勢で椅子に座る練習をすることで、就学時の着席がスムーズにできるようになるそうです。子どもの姿勢の専門家の話を参考に、インテリアとしてもサマになるキッズチェアをセレクトしました。

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子ども用のハイチェアから「はじめての椅子」へ。 いつ？どんなものにすればいい？

就学へ向けて椅子に慣れていくために、5、6歳ごろから少しずつ座る練習を始めてみるのはどうでしょうか。繰り返し座ることで脳が覚え、正しい型が身に付けば椅子が変わっても再現できます。椅子選びでは 3つのルールを意識してみてください。①椅子に座って横から見たときに、足首・膝・股関節が直角になるものを。体幹が安定し作業に取り組みやすくなります。②座面が沈まないものを。お尻が沈む椅子は骨盤が後傾するので背中が丸くなってしまいます。③座面が滑らないものを。骨盤を正しい位置に定めるためです。体に合う椅子は体幹が整い、作業がしやすく、より楽しめるので、指先の器用さを上達させられる可能性も高いと言われています。就学前の第一歩として、椅子から環境を整えることを考えてみてもいいと思います。

子どもが楽な姿勢 = 一番いい姿勢

A.机の天面と目の高さの距離は30cmを目安に
B.滑りやすい座面には滑り止めシートを敷けばOK
C.足裏が床につき足首が直角になるように

はじめての椅子選び 3つのルール
1.足首、膝、股関節“3つの直角”を意識する
2.骨盤が起きているか。座面が沈まないものを！
3.座面が滑らないように工夫する

a.板目や節が入った天然杉の椅子は力強く温かみがある。エンツォ・マーリがデザイン。小ぶりなので3歳くらいからOK。
HIDA キッズチェア W25×D29.5×H44cm￥45,100（HIDA東京ミッドタウン店）
b.シンプルな一脚は、西村先生がご指名で推薦。
スンドヴィーク 子ども用チェア W28×D29×H55cm￥2,999（イケア／イケア・ジャパン カスタマーサポートセンター ）
c.一枚のプライウッドから作られているため継ぎ目がなく、お手入れも簡単。端部はすべて丸く整えられ、ひっかけの心配もなし。
キッズチェアT-3117WBNT W40×D35×H58cm￥39,600（天童木工）
d.アルテックのアイコン「スツール60」の丸い座面と、アルヴァ・アアルトが開発した「L-レッグ」をパーツとして使用。フィンランドでは公共施設や教育機関でも親しまれているそう。
子供用チェア ナチュラル ラッカー N65 W35×D38×H60cm￥59,400

※写真はヴィンテージ（アルテック）ワンピース￥4,290（ビーミング by ビームス／ビーミングライフストア by ビームス アーバンドック ららぽーと豊洲店）ソックス￥440（靴下屋／Tabio）

 

正しい姿勢を覚えさせてくれて デザインも優秀な ファーストチェアは？

3つのルールに基づいた椅子をインテリアスタイリストの大谷優依さんがセレクトしました。成長してからも、家のアクセントになる名品ばかり。

スイスのデザインユニット・BIG-GAMEによるキッズチェア。子どもの成長に合わせて、シートの高さを3段階に調整することができるので長く使えます。子どもでも持ち運べる軽量設計がうれしい。
リトルビッグ W34×D35×H46.5cm※対象年齢は2歳～6歳。￥48,400（Magis me too／Magis Japan）

 

機能美に優れたシェーカーデザインを子どもの椅子にも映した一脚。座面のテープ編みは軽量なだけでなく頑丈さもお墨付き。カラーテープのバリエーションはなんと36種類！
SHAKER キッズチェア W38×D33×H42cm￥28,600（FACTORY SHOP HIROMATSU 大川本店）
※トップス￥7,150〈BeBe〉サロペット￥4,290〈SLAP SLIP〉（ともにベベ カスタマーセンター）ソックス￥770（靴下屋／Tabio）

 

ブランドのアイコン的存在であるCastor Chairを保育園向けにリデザインしたもの。シンプルで座りやすく、インテリアにも馴染みやすい。スタッキングできるので、きょうだい用に複数揃えるのも◎。
キャストールキッズチェア W32×D36.5×H53.5cm※身長100～110cmほどの子どもを想定。￥41,250（カリモクニュースタンダード／カリモク家具）

 

今年の春に発表されたばかりの、キッズ用“Yチェア”。オリジナルのCH24同様、子どもにとっても座り心地は抜群。使う時期を終えたら、玄関やリビングの片隅にインテリアとして置くのもいい。
CH24 チルドレン・Yチェア W48×D34×H51cm※対象年齢は3歳以上。￥100,100（カール・ハンセン＆サン 東京本店）
※ブラウス￥8,800（マールマール）パンツ￥5,990（GapKids）ソックス￥660（ケチャップ／ケチャップPR）

 

アイコニックなデザインはそのままに、子ども用のサイズ感に仕上げた名品セブンチェア。あえてキュートなカラーをセレクトするのも素敵。スタッキング可能。
セブンチェア 子供用チェア W40×D42×H60cm￥49,280（フリッツ・ハンセン東京）

 

食事優先？勉強優先？ 「ダイニング勉強派」の選びが難しい？

「ダイニングで勉強をしたりお絵描きをしたりするときに足がぶらぶらして不安定になるよりも、調整して成長に合わせられるハイチェアはむしろベストな選択」と西村先生。
トリップ トラップ W46×D49×H79cm￥34,980※耐荷重は135kg（ストッケ／ストッケ カスタマーサービス）

教えてくれたのは

西村猛さん 理学療法士
「子どもと姿勢研究所」を運営。理学療法士の知見から、姿勢や運動発達に関する情報をYouTubeなどで発信している。

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撮影／川原崎宣喜 スタイリング／大谷優依（インテリア）、近藤和貴子（キッズ） ヘア・メイク／本多遥香〈ROI〉 モデル／ナカムラ・サラ 取材・文／藤井そのこ 編集／井上智明
＊VERY2024年9月号「子どもの姿勢が気になったら椅子を変えてみよう」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売終了している場合があります。