【人生相談】不倫しているけど…別れた後、将来の孤独が不安

「50代からの女性のための人生相談」は、読者のお悩みに専門家が回答するQ&A連載。今回は50歳女性の「不倫、その後の孤独」についてのお悩みに、夫婦問題カウンセラーの岡野あつこさんが回答します。

50歳女性の「不倫、その後の孤独」についてのお悩み

不倫をしているのですが、いつかは終わりが来ると思います。

その後、一人で生きていくのが寂しく、不安です。

どうすればいいのでしょうか。

（50歳女性・とほほさん）

岡野あつこさんの回答：不倫を止める準備をすること

 

こんにちは、夫婦問題カウンセラーの岡野あつこです。不倫で悩み、長く続かないということも、あなたの中で答えが出てるんですね。頭ではわかっていても、断る勇気がない、終わらせる覚悟もない、苦しい状況だと思います。

そもそも不倫とは何か。辞書で引いてみると「道徳に外れること、特に男女関係で人の道に背くこと、倫理に反する行動」を指す言葉と記載されています。

人を好きになることは素敵なこと。でも、周りが悲しんだり、他の人たちの心を傷つけたりするのは「倫理に反する行動」なので、自分の良心や生き方に大きな影響を及ぼします。

あなたは「いつかは終わりが来る」ということはわかっていますが「実際にそのタイムリミットがいつか」がわからないので、不安なのだと思います。

それならば逆に、不倫を止める期限（＝エックスデー）を設けて、そこから逆算して準備期間に入るのはどうでしょう。エックスデーまでにあなたは、今後一人で生きていっても、寂しくないように、不安のないように準備をするのです。

不倫を止めれば、新しい出会いが訪れる可能性もある

ここで一つ、数多くの離婚カウンセリングを経験してきた、私からのアドバイスです。

あなたは将来を「一人で生きていく」と決めていますが、何が起こるかわからないのが人生です。

もしかしたら、あなたが覚悟を決めて不倫を止めた途端に、あなたの凛とした態度・勇気ある態度に、周りからの紹介も、あなたにお付き合いを求める男性も多くなると思います。

人はそんなに器用じゃありません。不倫の恋に執着している間は、隙間や余裕もなく、新しい恋のチャンスには気がつかないものです。

正直、あなたが離れられない、覚悟を決められないその人とは本当の幸せは感じられてはいないのでしょう。いったん、今の日常を変え、他の道を体験することが、幸せの道への方向転換だと思います。

今はミドルやシニアになってもFacebook やクラブハウス、マッチングアプリでパートナーと出会う人や、結婚相談所を利用する人も多い時代です。

この先もずっと不倫で自分を責めて苦しんで幸せになれないより、いったん自由の身となり魅力をアップしてから、あなたにプロポーズしてくれる、素敵な独身男性を見つけてはいかがでしょうか。

これからの人生をポジティブに生きることが大切

一人で生きる間も「いい人に出会うのが待ち遠しい」とポジティブに生きることで、寂しさも不安も払拭できるはずです。そうしてあなたが成長すると、あなたにふさわしい相手が自然と集まってくるものです。

新しい恋をみつけるのも良し、一人で楽しく生きるもよし。不倫相手と別れてその後どうするかは、すべてあなたの考え方次第です。

あなたが「一人は寂しい・不安だ」と思っていれば物事は解決しませんし、あなたが「寂しさなんかに負けない」と自分の気持ちをしっかりと持てば怖くないこと。

もうあなたの第二の人生は始まってます。思いっきり最高の幸せをつかむ準備に入ってください。「善は急げ」です。

回答者プロフィール：岡野あつこさん

おかの・あつこ 夫婦問題研究家、公認心理師。離婚診断士(R)。NPO日本家族問題相談連盟理事長。
自らの離婚経験を生かし、夫婦の問題に悩み苦しむ人を一人でも多く救いたいという思いから、離婚カウンセリングという前人未踏の分野を確立。30年間で3万5000件以上の相談を受け、その成功事例ノウハウを数多く持つ。近著に『夫婦がベストパートナーに変わる77の魔法』（サンマーク出版）、電子書籍『離婚診断』（アデル出版）がある。

・離婚相談救急隊運営
・「離婚診断士(R)養成オンライン講座」開講
・YouTube「岡野あつこチャンネル」

構成：竹下沙弥香（ハルメクWEB）