「それだ！」月に数日、強烈な睡魔に襲われる私。姉に相談してみると…衝撃的な理由が判明？

私は、眠くて眠くて1日のほとんどを寝てしまう日が、月に数日あります。これまでは「疲れが溜まっているのかな？」と思っていましたが、姉からの言葉で「原因はこれかも」とハッとし……。

抗えない睡魔

私には月に数日ほど、寝ても寝ても眠い日があります。たとえば、午前中にソファで30分だけ横になろうとアラームを設定。しかし、アラームが鳴ってもなかなか起きられず……。その後、なんとか起きてもお昼過ぎになると再び寝てしまうのです。

この睡魔は子どもを産んでから始まったような気がしており、「育児と家事で疲れが溜まっているのかなぁ」と適当な理由をつけて、眠ってしまうことは仕方がないと思っていました。

姉との約束があるのに…

そんなある日、姉とランチの約束をしていたのですが、またしても猛烈な睡魔に襲われ、連絡もしないまま寝てしまったのです。

姉からの着信で目が覚め、謝りながら理由を説明すると、「PMS（月経前症候群）なら仕方ないね」と言われ、「それだ！」とハッとしました。私はPMSの症状があるのに、睡魔とPMSは別物だと思っていたからです。確かに、眠気に襲われるのはいつも生理前。姉の言葉で、強烈な睡魔に抗えないのも仕方がないと納得したのでした。

PMSにはたくさんの症状があり、調べてみると睡魔もそのうちの1つでした。薬や漢方で改善できることもあるようなので、あまりに日常に支障が出るようなら病院を受診しようと思います。

※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

著者：神谷まりな／30代女性・夫と2018年生まれの娘との3人暮らし。歯科助手として3年勤務経験あり。自身の経験や趣味をもとに、歯科関連、アニメ・映画、生理に関する記事を執筆している。
作画：まっふ

監修：助産師 松田玲子
医療短期大学専攻科（助産学専攻）卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダー、ムーンカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2024年9月）

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ベビーカレンダー編集部／ムーンカレンダー編集室