子育てでつい怒ってしまう母…自己分析の末にたどり着いた『イライラ解決策』とは

2児の母である、犬野ぽよ彦（＠poyohaha）さん。ママ目線ならではの、主にシリアスな内容の体験談や創作などを漫画に描き、Instagramやブログなどで発信しています。

犬野ぽよ彦さんは、子育てをしているとどうしようもなく怒ってしまうときがあったそうで…？

自分がどんな状況で怒ってしまうのか書き出した結果、イライラする要素が3つ以上重なると怒りやすくなると気づいたそうです。そこで、イライラ要素を数えては少しでも減らすために行動することにしました。そうすると、イライラが減らせただけでなく、完璧主義を手放して子どもと笑っていられるようになったそうです。

犬野ぽよ彦さんの言葉通り、子育てをしているといつのまにか完璧主義になっていることがあり、思い通りにいかないと、ついイライラして子どもを怒ってしまいがちです。イライラを減らす方向で行動すると、結果的に理想を少し緩めることになりますが、完璧主義を貫くよりも親子ともにハッピーになれますね。

投稿元のコメント欄には「私も育児始めて自分の理想が意外と高かったことにびっくりした」「私も最近毎日怒鳴っては怒りたくない…と反省繰り返してます」と、同じような悩みを抱えている人の声が寄せられていました。子育てに対して理想を求めてしまうのは当然のこと。理想が自分自身を苦しめていないか、ときどきチェックしたほうがいいのかもしれませんね。

Instagram：犬野ぽよ彦（＠poyohaha）