55歳の韓国女優オム・ジョンファ、コレステロール値は20代！健康なダイエットの秘訣は？

ドラマ『医師チャ・ジョンスク』の女優オム・ジョンファ（55）が、20代のようなコレステロール値を自慢し、健康維持の秘訣を明かした。

10月27日、オム・ジョンファは自身のYouTubeチャンネル「Umaizing オム・ジョンファTV」の新しい動画で、ダイエット向けおつまみ3選を作って食べる様子を披露した。

キャベツ炒め、チヂミ、そしてトリ貝和えの3品を作ることに決め、野菜の下ごしらえに取り掛かるオム・ジョンファ。

野菜を洗いながら「昨日まで外出が多かった。知人の家に招待されて。その前の日には我らの美しい女優ソン・ヘギョさんの家に招かれて、そこでワインを8本も空けちゃった」と話し、注目を集めた。

「食材の下ごしらえをきれいにするのが大事」というオム・ジョンファは、「できる限り砂糖を避けて、プシコースのような代替品で同じ味を出せるものをおすすめする。体にもずっと良い」と、健康志向の調理法を提案した。

彼女はこの前の血液検査でLDLコレステロール値が105まで低下したことを明かし、「お医者さんから『20代に戻った』と祝われた」と自慢した。

彼女はダイエットにいい低糖トリ貝和え、キャベツ肉炒め、そして小麦粉を使わないシーフードチヂミを完成させ、美味しい食事を楽しんだ。

（記事提供＝OSEN）