髪や頭皮のエイジングケアにおすすめの成分とは？【専門医が解説】

仕事に子育てに家庭のこと、趣味etc……と毎日忙しい40代ですが、いつだってキレイでいたい！
毎日のスキンケアや美容にまつわることで「実は疑問に思っていた」「本当のところどうなんだろう」と感じている〝気になる美容のこと〟を、肌の専門家である泉さくら先生にお話を伺いました。

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髪や頭皮のエイジングケアにはどんな方法があるの？特におすすめの成分や習慣は？

シャンプーの種類が一番大事です。直接髪の毛や頭皮にもつけますし、頭皮への負担が少ないアミノ酸系成分がいいと思います。美容室専売のものはアミノ酸系のものがメインなので、そういったものを選んで使ってください。 今の時期くらいから頭皮が痒くなるという方が多いです。外で汗をかいて肌が敏感になってる状態で、室内に入るとエアコンで乾燥してしまうんですね。しばらく暑い時期が続いて、気づかない間に、実は乾燥する秋を迎えているという状況で、頭皮が痒くなるというパターンがあります。年齢を重ねると肌が乾燥するのと一緒で、頭皮も乾燥します。頭皮につけるオイルや美容液で乾燥を防ぐことも必要です。また、シャンプーの後の濡れた髪の毛は頭皮に対しても刺激になってしまうので、早めに乾かしてあげることも大切ですね。そして、顔はマッサージしない方がいいですが、頭皮はしっかりマッサージしても大丈夫です。 トリートメントするのもちろん大事なんですが、爪と一緒で髪は生きた組織ではないので、結局生えてくるその根元をしっかりケアしてあげることが大事になってきます。 年齢感が出やすい髪は、ちゃんと洗って栄養成分を入れるといった頭皮のケアをしましょう。

皮膚科医
泉 さくら先生

COCO MEDICAL CLINIC (ココメディカルクリニック)院長。琉球大学医学部卒業後、東京大学医学部附属病院皮膚科・都内美容皮膚科・形成外科勤務後、ココメディカルクリニックを開業。メディア出演や記事の監修も行う他、インスタグラム(@izumi_2019)では正しいスキンケア情報を発信。

取材／尾崎亜佐子

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